Та эдгээр ер бусын ундаануудын талаар сонсоогүй байж магадгүй бөгөөд хэрэв та сонссон бол үүнийг хийхийг оролдож зүрхэлсэнгүй. Бэлтгэхэд хялбар, анхилуун үнэртэй, эрүүл, энгийн сайхан ундааны жор.
Танд 200 гр нарсны мөчир хэрэгтэй болно, та идэж болно, гэхдээ нарс нь илүү анхилуун үнэртэй, ½ шилэн элсэн чихэр, нэг литр ус, бага зэрэг нимбэгийн хүчил эсвэл шинэхэн шүүс.
Усыг буцалгаж, дотор нь зүү хийж, 10-15 минут буцалгана. Үр шингэнийг шүүж, элсэн чихэр, нимбэгийн хүчил эсвэл жүүс нэмээд холино. Халуун уух.
Бэлтгэхийн тулд танд 100-150 гр, ½ нимбэгний эсвэл шохойн шүүс, элсэн чихэр, 3 литр ус шинэхэн навч, хатаасан цэцэг хэрэгтэй болно.
1.5 литр ус буцалгана. Навчийг зайлж, хайчилж, цэцэгтэй хамт буцалж буй ус хийнэ. Энэ бүхэн 10-15 минутын турш зогсож байх ёстой. Үр дусаах усыг зайлуулж, цэцэг, навчийг буцалсан усаар дахин хийнэ. Бүх зүйлийг 5 минутын турш байлгаад шүүнэ, элсэн чихэр, нимбэгний шүүс нэмээд хутгана. Халуун, хүйтэн аль алинд нь үйлчил.
Энэ ундааны хувьд чацарганы жимс хэрэгтэй - 100-150 гр, том навчтай ногоон, хар цай тус бүр нэг халбага, 1 литр ус.
Усыг буцалгана. Жимсийг зайлж, нухаш болтол нь бутлана. Үр массыг усанд дүрээд буцалгана. Галыг унтраагаад цай нэмээд аяга тавгаа таглаад 10-15 минут байлгана. Ундаа шүүж, аяганд хийнэ, чихэрлэг хайрлагчдын хувьд та бага зэрэг зөгийн бал хийж болно.
