Сода бол хамгийн алдартай цангагч юм. Өдөр бүр хэрэглэж заншсан хүмүүс уусан хэмжээгээ хянахаа больжээ. Гэсэн хэдий ч сод нь таны цангааг тайлж чадахгүй ч биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс, хийжүүлсэн ундаанаас татгалзвал ямар өөрчлөлт гарахыг мэдэж байх хэрэгтэй.
Sate Fast Содын өндөр сахарын агууламж нь инсулины түвшинг нэмэгдүүлдэг. Үүний үр дүнд та өлсгөлөн мэдрэх магадлалтай бөгөөд хурдан цадаж чадахгүй. Чихэрлэг ундаанаас татгалзах тохиолдолд та хурдан цатгалан, хоолны дуршил буурах болно.
Залуужуулах Тамхи татах нь арьсны хөгшрөлтийг үүсгэдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Хийжүүлсэн ундаа ижил нөлөө үзүүлдэг. Өдөр бүр хэрэглэдэг хүмүүс илүү хурдан хөгширдөг. Хэрэв та сод уухаа болих юм бол хөгшрөлтийн явц удааширна.
Жин хасах Өмнө дурьдсанчлан сод нь инсулины баяжуулалтыг өдөөж, илүү их өлсөх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тиймээс жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүс эдгээр ундаанаас бүрэн татгалзах хэрэгтэй. Diet Coke бол онцгой тохиолдол биш юм. Үгүй бол та байнга өлсөх болно, ингэснээр жин хасах нь баталгаагүй болно.
Эрүүл мэнд Хийжүүлсэн ундаанд фосфорын хүчил агуулагддаг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын ашигтай бактерийг устгах замаар ходоодонд сөргөөр нөлөөлдөг. Сод нь кальцийг угаадаг тул ясыг сулруулж, бөөрний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Дархлаа сулардаг.
Үйл ажиллагаа Сахартай ундаанд кофеин болон түүнтэй төстэй сэргээшийн агууламж өндөр байдаг. Хэрэв та эдгээрийг өдөр бүр ууж заншсан бол байнгын ядаргаа, стресст өртөх эрсдэлтэй (хэрэв та хараахан хүлээж аваагүй бол). Хэрэв та хийжүүлсэн ундааны оронд энгийн ус ууж эхэлбэл та илүү сэргэг болсныг анзаарах болно.
