Дулааны улиралд амттай, хөнгөн ундаа зайлшгүй шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн таны цангааг тайлахаас гадна бие галбираа хадгалахад тусалдаг. Та тэдгээрийг санамсаргүй дарааллаар ууж болно, хамгийн гол нь өдөр бүр гурваас дөрвөн аяга уух хэрэгтэй.
Ургамлын гаралтай дусаах тусламжтайгаар та цангаагаа тайлахаас гадна хорт бодисыг зайлуулж чадна. Халгай, хус навчинд агуулагдах кали, цахиурын хүчил, амин хүчил нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, арц нь хорт бодис, токсин, илүүдэл шингэнийг биеэс гадагшлуулдаг. 1 tsp авна. хуурай навч, 1/2 tsp. арц хатаасан жимс, 250 мл буцалж буй ус хийнэ, 10 минут хүлээгээд шүүнэ. Rosehip нь хоолны дуршил буурахад тусална. 15 г сарнай хонго холино, хэрчиж, 0.5 см чинжүү чинжүү нэмээд 250 мл усанд буцалгаж, шүүнэ, таван минутын дараа 1 цайны халбагаар чихэрлэг болгоно. алимны сироп. Мөн чацаргана ашиглан бодисын солилцоог хурдасгаж болно. Энэ жимс нь С аминдэмийн агуулах юм. K 2 tsp. жимс, цагаан гаа зүсмэл нэмнэ. Үүнийг нунтаглах нь дээр. Жимс, цагаан гаагаа 250 мл усанд буцалгаад 12 минутын турш таглаад шүүнэ. 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал. Зөөлөн навч, сарнай цэцэглэж болно. 1 tsp хийнэ. 200 мл усанд хатаасан цэцэг, буцалгаад 15 минут хүлээнэ. Амтанд зориулж 1/2 ванилийн савыг нэмнэ. Хэрэв та ногоон цай уух дуртай бол түүнд хэрчсэн хан боргоцой шаантаг нэмж хийж үзээрэй.
