Зуны халуунд та байнга сэргэг ундаа уухыг хүсдэг. Таны цангааг тайлахаас гадна эрч хүч, эрүүл мэндийг өгдөг 6 жор байдаг. Тэд маш амттай бөгөөд хамгийн бага хугацаа нь тэдний бэлтгэл ажилд зарцуулагддаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Apple-ийн шанцай ундаа
Нэг алимыг хагалж, 0.5 литр чанасан ус хийнэ. Нэг чимх шанцай нэмээд хөргөгчинд хийгээд өдрийн турш хөргөсөн ундаа ууна. Алим, нунтаг шанцайны холимог нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, гэдсийг цэвэрлэдэг.
Алхам 2
Зөгийн балтай нимбэгний шүүс
2 tbsp авна. л. шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс, 200 мл бүлээн усаар холино. 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал, чимх цагаан гаа. Өглөөний цайгаа уухаас 30 минутын өмнө ходоодоо хоосон уух хэрэгтэй. Энэ нь судасны ханыг бэхжүүлж, эрч хүч өгдөг.
Алхам 3
Цагаан гааны ундаа
3 см-ийн цагаан гааны үндсийг хальсалж, нилээд цавчих, 1 литр халуун усанд асгаж, буцалгаад, бага дулаанаар 15 минут буцалгана. Дараа нь хольцыг шүүнэ. Хөргөсөн ундаандаа шанцай болон 1 цайны халбага нэмнэ. rosehip сироп. Өдөрт 3 удаа хооллохоос хагас цагийн өмнө 100 мл-ийг ууна. Энэхүү жүүс нь бодисын солилцоог хурдасгаж, биеийг тониржуулдаг.
Алхам 4
Эрүүл мэндийн ундаа
1 жүрж, нимбэг, луувангийн шүүсийг 200 мл буцалгасан рашаантай холино. Ундаагаа уухаасаа хагас цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ ууна. Энэ бол ядаргаа арилгах маш сайн арга юм.
Алхам 5
Манжингийн шүүс
Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 манжин, 4 селөдерей иш, 2 алимны шинэхэн шахсан жүүс авна. Шүүсийг 1 халбагаар авна. Өдөрт хоёр удаа хоол идэхээс 30 минутын өмнө.
Алхам 6
Селөдерейтэй өргөст хэмхний шүүс
1 өргөст хэмх, 1 селөдерей үндэсийг нилээд цавчих ба 300 мл бүлээн ус нэмнэ. Өдөржингөө жүүс ууж байгаарай, мацаг барих өдрүүдэд маш сайн.
