Шүүс нь витамины эх үүсвэр боловч байгалийн гаралтай жимс, хүнсний ногоогоор шинэхэн шахсан зүйл хэрэглэх нь чухал юм. Зөв сонгогдсон найрлага нь хоол боловсруулахад туслах эсвэл ядаргаа хурдан тайлах, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, хоол боловсруулалтыг хурдасгах болно. Таны сэтгэл санааг хүртэл сайжруулдаг жүүс байдаг.
Шүүс нь үргэлж чихэрлэг байдаггүй, ихэнх хүмүүсийн хэрэглэдэг шиг энэ нь исгэлэн, tart эсвэл бүр халуун ногоотой байж болно. Энэ бүхэн найрлагаас хамаарна. Элсэн чихэр их хэмжээгээр агуулдаггүй нь илүү ашигтай сонголтууд юм.
Арьсны эрүүл шүүс
Сармистай жүүс нь таны арьсыг эрүүл байлгахад тусална. Энэ сонголтыг өдөр бүр 2 долоо хоногийн турш уух хэрэгтэй. Энэ нь батга, загатнах болон бусад тууралт гарахаас зайлсхийх, арьсны харшлыг арилгахад тусална. Гэхдээ үүнийг өлөн элгэн дээрээ хэрэглэж болохгүй.
Шүүсний хувьд танд хэрэгтэй: том өргөст хэмх, селөдерей 2 иш, шинэхэн цагаан гааны хэсэг, сармисны хумс.
Гашуун амтаас зайлсхийхийн тулд өргөст хэмхийг хальсалж болно. Бүх найрлагыг нь цэвэрлээд, жүүс шахагч дээр нэмнэ. Ихэвчлэн 1.5-2 аяга шингэн авдаг. Өдөрт санал болгож буй хэмжээ 200 мл.
Шүүсээс гарах эрч хүч, хүч чадал
Ерөнхий аяыг өсгөх коктейлийг нишингэгээр хийдэг. Энэ нь хүч чадал, эрч хүч өгдөг. Та энэ жүүсийг өглөө эсвэл үдээс хойш ууж болно, гэхдээ унтахаасаа өмнө зөвлөдөггүй, унтах нь хэцүү байх болно.
Сэргээгдэх шүүсний хувьд танд: 2 шинэхэн нишингэ, 2 лууван, 3 алим, 1 нимбэг, шинэхэн цагаан гааны хэсэг хэрэгтэй. Та жаахан шанцай нэмж болно, гэхдээ энэ амтлагч нь бүгдэд тохирохгүй.
Шүүс тохируулагч дээр байрлуулахаас өмнө нимбэгний хальсыг зайлуулах шаардлагатай. Цагаан гаа хальслаарай. Илүү их хийх тусам амт нь илүү уян хатан байх болно. Та 5 см хүртэл нурууг ашиглаж болно.
Ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх
Дархлаа нэмэгдүүлэх нь жилийн аль ч үед хамаатай. Энэ шүүс нь хүүхдүүдэд хүртэл маш их таалагддаг чихэрлэг юм. Зөвхөн шинэ жимс хэрэглэх нь чухал юм. Шүүсийг үйлдвэрлэсний дараа шууд үйлчил. Энэхүү ундаа нь асар их хэмжээний С аминдэм агуулдаг бөгөөд аятайхан өнгөтэй, нимбэгний зүсмэлүүдээр чимэглэсэн бөгөөд зочдод шинэ сэргэг жүүсээр үйлчилж болно.
Шүүсний хувьд танд хэрэгтэй: шинэхэн хан боргоцойны хагасыг жингийн хувьд хүнд боловч том биш жүүсийг нь сонгоорой, ингэснээр илүү их шүүс авах болно. Хагас гуа, нэг ногоон алим, 1-2 жүрж нэмнэ.
Тураах жүүс
Эмч нар зөвхөн жүүсний тусламжтайгаар жингээ хасахыг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Гэхдээ та хоолны дуршилаа ингэж бууруулж чадна. Өглөөний ба оройн хоолны хооронд идэх дуртай үедээ энэ жүүсийг хэрэглээрэй. Энэ нь цатгалдах мэдрэмжийг өгөхөөс гадна эрч хүчийг цэнэглэх болно.
Тураах жүүс нь хагас бэрсүүт жүрж, хоёр ногоон алимнаас бүрдэнэ. Та амтыг бага илэрхийлэхийн тулд бага зэрэг рашаан нэмж болно.
Ходоодны хувьд
Хэрэв та хоол идсэний дараа ихэвчлэн зүрхний шархтай болох юмуу хүчтэй өвддөг бол энэ өвчнийг даван туулахад бие махбодод туслах нь чухал юм. Шүүс нь ходоодны үрэвсэл, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгүүдэд тустай. Амт нь өвөрмөц боловч өвдөлтийг намдаадаг.
Ходоодны эрүүл шүүсийг авахын тулд танд хэрэгтэй: 100 гр цагаан байцаа, хагас улаан лооль, хос селөдерей. Бүх зүйлийг жүүс саванд хийнэ. Хэрэглэх үед та бага зэрэг давс нэмж болно. Хоол идсэний дараа шууд уух нь хамгийн сайн арга юм.
