Цай, кофе, сод - хүмүүс өдөр бүр олон төрлийн ундаа хэрэглэдэг. Аз болоход ийм төрлийн бүтээгдэхүүний сонголт үнэхээр гайхалтай болжээ. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн олон танил ундаа эрүүл мэндэд ноцтой хор хөнөөл учруулдаг гэж боддог. Тэдгээрийн аль нь хамгийн аюултай, хор хөнөөлтэй гэж тооцогддог вэ?
Төрөл бүрийн халуун ундаа. Хортой архины энэ ангилал маш өргөн цар хүрээтэй байдаг. Үүнд ердийн цай, кофе, какао, төрөл бүрийн компот гэх мэт орно. Энэ тохиолдолд бие махбодид хор хөнөөл учруулах нь энэ эсвэл бусад ундааны найрлагаас бус харин ундааны температураас болдог. Үнэн хэрэгтээ хэрэв хүн цай эсвэл кофег маш халуун хэлбэрээр тогтмол уудаг бол энэ нь улаан хоолойд архаг үрэвсэл үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд ходоодны салст бүрхэвчинд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Жимсний ундаа. Энэ тохиолдолд бид дэлгүүрээс худалдан авч болох янз бүрийн холимог, коктейлийн талаар тусгайлан ярилцаж байна. Нэг талаас, ийм найрлага нь жимс, жимсний шүүс агуулдаг тул ийм ундаа аль болох байгалийн юм шиг санагддаг. Нөгөөтэйгүүр, коктейль, жимсний холимог нь амт оруулагч, сахар болон бусад хортой нэмэлтүүдээр маш их амттай байдаг. Илчлэг ихтэй тул ийм ундаа нь хэт таргалалтад хүргэдэг. Элсэн чихэр ихтэй тул нойр булчирхайд ачаалал нэмэгддэг. Смүүти болон байгалийн бус жүүс дээр нэмсэн хүнсний өнгө нь хоол боловсруулах эрхтний харшил үүсгэдэг. Үүнээс гадна хэт их уух нь цаг хугацааны явцад атеросклероз үүсгэдэг.
Нимбэг, амтат сод. Хоолны сода хүртэл хүний эрүүл мэндэд ноцтой хор хөнөөл учруулдаг. Ийм бүтээгдэхүүн нь олон тооны химийн нэмэлт, амт оруулагч, хадгалалтын бодис болон бусад зүйлийг агуулдаг. Хэрэв та нимбэгний ундаа байнга уудаг бол эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулдаг. Сод нь улаан хоолой, ходоод, гэдсийг цочроодог. Энэ нь гэдэс дүүрэх, өвдөх, гастрит гэх мэт янз бүрийн өвчний хөгжилд хүргэж болзошгүй юм. Хүйтэн нимбэгний ундаа нь дотоод эрхтнүүдийн цочролыг өдөөдөг. Содонд агуулагдах хүчил нь бөөрөнд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ хос эрхтэний үрэвсэлт үйл явц, urolithiasis өвчтэй хүмүүст ийм ундаа ууж болохгүй. Үүнээс гадна, сод нь зүрх судасны өвчин, судасны хөгжлийг өдөөж, чихрийн шижин эсвэл таргалалтад хүргэдэг.
Маш хүчтэй кофе. Хэрэв та өдөрт хоёр жижиг аяга сайхан кофе уувал таны биед хор хохирол учруулахгүй байх болно. Эсрэгээрээ, эрдэмтэд кофены ашиг тустай шинж чанаруудын асар том жагсаалттай гэж баталдаг. Гэсэн хэдий ч хэт хүчтэй ундаа, их тунгаар хэрэглэх нь тархины судасны цочролд хүргэж, тархинд цус харвах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ төрлийн ундаа нь даралтанд сөргөөр нөлөөлдөг. Нэмж дурдахад юу ч хэлж болох олон дуртай кофе нь мэдрэлийн системийг цочроодог. Хэрэв хоолны дэглэмд энэ нь маш их байвал нойргүйдэл, хэт их сэрэл, тахикарди үүсгэж болзошгүй юм.
Эрчим хүчний ундаа. Ийм архи уух нь эрүүл мэндэд ноцтой хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг олон хүмүүс мэддэг. Гэсэн хэдий ч эрчим хүчний инженерүүд яг яагаад ийм аюултай байдаг вэ? Гол хор хөнөөл нь тэдний найрлагад багтдаг. Галзуу их хэмжээний элсэн чихэр, тоник ундаан дахь кофеин, гуаранагийн ханд, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болох янз бүрийн нэмэлтүүд байдаг. Эрчим хүчний ундааг тогтмол уух нь мэдрэлийн системийг бүрэн шавхахад хүргэдэг бөгөөд үүнээс гадна ийм ундаа нь таргалалтыг өдөөж болно. Эрчим хүч нь зүрх сэтгэлд хүчтэй ачаалал өгдөг тул ямар ч тохиолдолд согтууруулах ундаатай хослуулж болохгүй. Тоник ундаа нь шүдний пааланг хурдан устгадаг тул цоорох өвчний аюул нэмэгддэг.
