Кофе бол ихэнх хүмүүсийн уудаг, дуртай ундааны нэг юм. Хэн нэгэн өдөрт нэг аяга, зарим нь хэдэн аяга ууж болно, заримдаа хүмүүс үүнээс хамааралтай болдог. Энэ ундаа хичнээн хор хөнөөлтэй, магадгүй эсрэгээрээ ашигтай байдаг - хүмүүс ихэвчлэн кофе уусаар энэ асуултыг тавьдаг.
Хэн, хэзээ, хэдэн удаа кофе ууж чадах вэ? Ерөнхийдөө хортой шинж чанаргүй байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг эмч нар олон хүнд, ялангуяа зүрх судасны өвчтэй эсвэл атеросклероз оношлогдсон хүмүүст кофе уухыг зөвлөдөггүй. Хэрэв бөөр өвдвөл эсвэл нойргүйдэлд нэрвэгдсэн бол сэргээгч ундаа уух нь хүсээгүй зүйл юм. Мөн ахмад настнуудад энэ ундааг хэрэглэх шаардлагагүй.
Кофе уух зөвлөмж
Хэзээ кофе уухыг илүүд үздэг вэ? Өглөө нь ууж болно, гэхдээ хэзээ ч өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй. Орой нь аяга уувал түгшсэн байдалтай унтаж эхлэх эсвэл бүр нойргүйдэх болно. Мэдээжийн хэрэг кофе нь эсрэгээрээ унтахад нь тусалдаг хүмүүс байдаг.
Хэрэв та өдөрт хоёр аяга аяга уудаг бол байгалийн кофе нь хүнийг тайвшруулахад тусалдаг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та их хэмжээний кофе хэрэглэж болохгүй.
Даралт дээр кофе хэрхэн ажилладаг вэ?
Хэрэв хүн цусны даралт ихтэй бол кофе уухыг хатуу хориглодог, хэрэв та үнэхээр хүсч байвал л та жижиг аяга ууж болно. Даралт багатай олон хүмүүс энэ ундааг үүнээс болж нэмэгдэж магадгүй гэж үздэг тул уудаг. Энэ нь мэдээж тодорхой хэмжээгээр үнэн боловч удаан биш юм. Кофе байнга уудаг хүмүүсийн хувьд энэ нөлөө арилах болно.
Байгалийн кофе зөв бодоход тусалдаг уу?
Кофе нь тархийг идэвхжүүлдэг кофеин агуулдаг тул кофе нь тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, ядаргаа тайлж, сэтгэцийн чадварыг дээшлүүлдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та энэ ундааг өлөн элгэн дээрээ уувал тархи нь эсрэгээрээ "унтардаг".
Кофе эрүүл мэндийг сурталчилж чадах уу?
Энэ асуудлын талаар санал бодол өөр өөр байна. Тиймээс кофеин нь зөвхөн зүрхэнд төдийгүй эрхтэн, цусны эргэлтэнд нөлөөлдөг. Кофе нь чулуу үүсэхтэй холбоотой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нотолгоо байдаг. Эрдэмтэд гуаранин нь чулуунд агуулагдах холестерины талстжуулалтанд саад учруулдаг эсвэл өөх тосны задралын түвшинг нэмэгдүүлдэг гэсэн таамаглал дэвшүүлжээ.
Энэ бол бүгд биш юм. Кофе нь харшлын болон астма өвчний дайралтыг зөөлрүүлж, шүдийг цоорохоос хамгаалж, гэдэс дотрыг илүү сайн ажиллуулахад тусалдаг. Кофены биед үзүүлэх нөлөөний талаар олон судалгаа хийгдсэн байдаг. Тиймээс Энэтхэгт туршилт явуулсан бөгөөд хэрэв хүн өдөрт дор хаяж хоёр аяга уувал энэ нь бие махбодийг цацраг идэвхт бодисоос аврах болно гэдгийг батлав.
