Шамбал гэж юу вэ? Энэ бол Буддын сургаалд дурдагдсан Төвдөд байдаг нууцлаг улс юм. Энэ бол дэлхийн хамгийн бодит үнэнийг хайж буй хүмүүсийн оюун санааг өдөөж буй улс юм. Гайхамшигт ургамал fenugreek-ийг шамбал гэж нэрлэдэг. Энэ ургамал нь олон өвчний эмчилгээнд туслах бөгөөд амтлагч болоход тохиромжтой.
Fenugreek гэж юу вэ?
Fenugreek бол хурц, гашуун үнэртэй нэг наст буурцагт ургамал юм. Байгалийн амьдрах орчинд үүнийг янз бүрийн газар олж болно, гэхдээ ихэнхдээ уулархаг нутагт байдаг. Түүний өндөр нь 60 см хүрч, 5, 6-р саруудад цэцэглэдэг.
Fenugreek нь шамбал, мэлхий, хөх амтат хошоонгор, грекийн хадлан, helba, ямааны эвэр, гунба, тахиа малгай, тэмээний өвс, хөх ямааны шамрок, мети, чаман гэх мэт олон янзын бөгөөд хамгийн төсөөлөөгүй нэртэй байдаг. Өөр нэр бас байж болно. Гэхдээ нэр нь биш, харин энэ өвсний шинж чанар нь чухал юм.
Fenugreek нь эм, гоо сайхан, амтлагч болгон ашигладаг. Энэ нь амтлагчийн хувьд Энэтхэг хоол, махан хоолонд ашиглагддаг. Түүний үрийг янз бүрийн халуун ногоо, жишээлбэл, hops-suneli, chaman болон бусад зүйлд оруулдаг. Махан хоолыг зөвхөн үрээр төдийгүй залуу найлзуураар амталж болно.
Заалт ба эсрэг заалтууд
Fenugreek нь үрэвслийн эсрэг, бактерийн эсрэг, тоник, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй. Түүний найрлагад багтсан C, B2, B9 витаминуудын ачаар ургамал нь дархлааг бэхжүүлж, цусны формацийг сайжруулж, сэрэмжтэй байдлыг нэмэгдүүлдэг. Өвс нь магни, кали, натри агуулдаг. Эдгээр макронутриентууд нь хүний биеийн усны балансыг хэвийн болгох, хавдахаас сэргийлж, мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг. Фенугрекийн идэвхитэй бодисууд нь цусны эргэлтийг сайжруулж, холестерины түвшинг бууруулахад тусалдаг. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон хэрэглэвэл зүрх судасны өвчин, зүрхний шигдээс, тархинд цус харвах эрсдлийг бууруулдаг.
Энэ нь асар их тооны ашигтай шинж чанаруудаас гадна хүчтэй антиоксидант шинж чанартай тул хөгшрөлтийн явцыг хойшлуулж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж, биеийг эдгээж, бүх эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулдаг гэсэн үг юм. Өөр өөр тохиолдолд багажийг янз бүрийн аргаар ашигладаг. Та цай хийж болно, цагаан гаа, нимбэгний шүүс, зөгийн балтай хольж болно, огноо, хатаасан чангаанз, инжир, зөгийн балтай зуурч болно, эсвэл салат болон бусад хоолонд шинэхэн найлзуурыг нэмж болно.
Энэ ургамал нь өвөрмөц боловч ашиглах нь тодорхой хориглодог. Fenugreek нь астма, жирэмслэлт, хавдрын эмгэг, умайн цус алдалтын эсрэг заалттай байдаг тул цусны өтгөрөлтийг бууруулдаг. Түүнчлэн чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, хүүхдүүдийн эмчилгээнд хэрэглэдэггүй. Үүнийг хэрэглэх нь харшлын урвал үүсгэдэг.
Эдгэрлийн цайг бэлтгэхэд хялбар байдаг: нэг халбага үрийг зуурмаг дээр буталж, нэг аяга ус буцалгаад үрийг нь асгаад 3 минут байлгана.
Fenugreek хэзээ авах вэ
Ийм цайг шөнийн цагаар ууж болохгүй гэсэн шууд заалт байхгүй. Гэхдээ биед хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул шөнийн цагаар цай уухаас татгалзах нь дээр. Үүнээс гадна, fenugreek нь цусны даралтыг бага зэрэг нэмэгдүүлж болзошгүй тул гипертензийн эсрэг заалттай байдаг.
Түүнчлэн хүч чадал, эрч хүч өгөх, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээ нь шөнийн цагаар цай уухыг дэмждэггүй. Өглөө нь уувал илүү зөв байх болно. Өглөө жин хасахын тулд авах зөвлөмжүүд байдаг. Ямар ч тохиолдолд эмийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.
