Кофены шүтэн бишрэгчид энэ ундааг температур, ханиад идэж болох уу гэж ихэвчлэн боддог. Кофе бол өвчний үед эрүүл мэндийг сайжруулж, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг бүтээгдэхүүн юм. Та хэзээ температурт кофе ууж болох вэ, хэзээ уухаас татгалзах нь дээр вэ?
Та яагаад температурт кофе ууж чадахгүй байна вэ?
Биеийн температур 37.7 хэмээс дээш хэвээр байвал эсвэл аажмаар нэмэгдсээр байвал өвчтэй байдалд байгаа кофеноос татгалзахыг зөвлөж байна. Ийм нөхцөлд бүх биеийн ачаалал нэмэгдэж, зүрх, судаснууд онцгой нөлөө үзүүлдэг. Кофе нь зүрхний булчингийн ажлыг идэвхжүүлж, нэмэлт дулаарал өгч, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та бие махбодийн температур мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн бие тавгүйрхвэл нэг жижиг аяга кофе ч гэсэн тахикарди эсвэл цээжээр өвдөхөд хүргэдэг. Даралт буурч, зүрх судасны өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст өндөр температурт кофе уух шаардлагагүй.
Кофе нь биед адреналин ялгаруулдаг тусгай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хүний мэдрэлийн системийг цочроодог бөгөөд энэ нь одоо байгаа температурт сайн сайхан байдал доройтож болзошгүй юм. Түүнээс гадна кофе бол сэтгэл сэргээдэг ундаа юм. Өвчин эмгэгийн үед хэрэглэх нь сул дорой нойргүйдэл эсвэл тогтворгүй унтах аюулд хүргэдэг. Гэхдээ удаан, удаан унтах, тайвшрах, тайвшрах, амрах нь температурыг хурдан арилгах, сэргээхэд тусалдаг маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Кофены үрээр хийсэн дуртай анхилуун ундаа бол олон хүний шээс хөөх эм юм. Кофе нь ходоодны хүчиллэг чанарыг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг. Өвчний үед шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр та бие махбодийн шингэн алдалттай нүүр тулж, улмаар бие махбодид илүү их сул дорой байдал, өвдөх болно. Аливаа эм уух нь улаан хоолой, ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроож, бөөр, элэгэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Кофены нэмэлт хордлого нь халуурахтай холбоотой зүрхний шарх, өвдөлтийг үүсгэдэг.
Кофе яагаад халуурах, ханиад хүрэх үед сайн байдаг вэ?
Эдгээр хортой нөлөөг үл харгалзан кофены үрээр хийсэн ундаа нь ялангуяа ханиад хүрэх эхний үе шатанд сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Байгалийн ба шинэхэн кофе нь байгалийн гаралтай бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул дархлааны системийг сайжруулдаг. Тиймээс ханиад хүрсэн аяга кофе нь эм болж өгдөг. Хамгийн гол нь ундаа нь үнэхээр байгалийн гаралтай, зохих ёсоор исгэсэн, тийм ч халуун биш юм. Температурын үед өлөн дээрээ биш, унтахаасаа өмнө биш харин өглөө, хоолны дараа кофе уух нь дээр.
Өмнө дурьдсан шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр кофе нь хүний биеэс температурын өсөлт, ерөнхий эмгэгийг өдөөж болох хорт бодис, хортой бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч аяга кофены дараа дор хаяж нэг аяга бүлээн цэвэр ус уухаа мартуузай. Энэ нь шингэний алдагдал нэмэгдэхээс сэргийлж, шингэн алдалтаас сэргийлнэ. Ханиад, томуугийн үед ерөнхийдөө уух нь элбэг, олон янз байх ёстой бөгөөд кофе бусад ундааны дунд давамгайлах ёсгүй.
37.7 хэмээс хэтрэхгүй температурт кофе уухыг зөвшөөрдөг. Олон хүмүүс биеийн температурыг бага зэрэг тэсвэрлэдэггүй, учир нь сул дорой байдал гарч, толгой нь "муу", "үүлэрхэг" болж, бодол санаа нь эргэлзэж, нойрондоо автдаг. Ийм шинж тэмдгүүдийн хувьд кофе нь туслахдаа маш их амжилтанд хүрч чаддаг. Нэмж дурдахад кофе нь антидепрессант сайтай тул сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, өвчний үед ч сайн сайхан байх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч халуурах, ерөнхий өвчин тусах тохиолдолд өдөрт 2 аягаас илүүгүй анхилуун ундаа уух нь зүйтэй.
Кофе нь дулаарах нөлөөтэй тул зарим тохиолдолд уух нь биеийн температурын өсөлтөөс үүдэлтэй дааралтыг даван туулахад тусалдаг. Дулаан эсвэл халуун кофе, ялангуяа сүүтэй хамт хэрэглэвэл хоолойны өвчин намддаг.
Үр дүнтэй эм болохын тулд кофе нь дараахь найрлагатай холилдоход үр дүнтэй байдаг.
- шанцай;
- зөгийн бал, нимбэг;
- кардамон;
- од гоньд;
- сүү, цөцгий эсвэл өтгөрүүлсэн сүү.
