"Оливье", "Үслэг дээлний доорхи Herring" зэрэг нь бүдгэрч бүдгэрэв. Одоо хөнгөн салат хийх цаг болжээ. Тэднийг бэлтгэхийн тулд хамгийн бага хугацаа шаардагдах боловч бие махбодид хангалттай ашиг тусаа өгдөг.
Зуны салат хийх хэдэн зуун жор байдаг боловч бид хамгийн энгийн, хамгийн амттай, эрүүл хоолыг түүвэрлэн хийсэн. Хоол хийх процесс 10 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдах боловч үр дүн нь бүх хүлээлтээс давж гарах болно.
Витамин салат
Энэ салат нь маш энгийн тул хүүхэд ч хийж болно. Хоол нь нэгэн зэрэг хөнгөн бөгөөд тэжээллэг чанартай байдаг.
Найрлага
- 1 толгой шанцайны ургамал
- 2 тахианы өндөг
- 1 өргөст хэмх (дунд)
- 5 улаан лууван (том)
- ногоон сонгино баглаа
- 5 ширхэг dill
- 100 гр цөцгий
- амт нь давс
Салат хийх заавар
- Хүнсний ногоог урсгал усаар сайтар зайлж угаана. Ойролцоогоор тэнцүү хэсгүүдийг хайчилж ав. Төрөл бүрийн ногоог гүн гүнзгий саванд илгээнэ үү. Тэднийг тэнд холих нь илүү тохиромжтой байх болно.
- Dill, сонгино цавчих, хүнсний ногоотой холино.
- Өндөгийг хатуу буцалгана. Хөргөгч. Цэвэр. Уртын дагуу 4 хэсэг болгон хайчилж ав. Тусдаа хоолонд зориулж тавь. Салат бэлтгэх хамгийн төгсгөлд эдгээр нь бидэнд ашигтай байх болно.
- Давс ногоо, цөцгийтэй улирал.
- Дээрээс нь өндөглөдөг.
Салат үйлчлэхэд бэлэн боллоо. Хамаатан садан нь энэ зуны хоолны бүтээлийг үнэлэх нь дамжиггүй бөгөөд дахин дахин хоол хийхийг танаас хүсэх болно.
Эрүүл салат
Салад 5 орц найрлагатай. Тэд бүгд тустай. Хоол хийхэд 3-5 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана.
Найрлага
- 1 улаан улаан лооль (том)
- Бүх төрлийн салат 5 навч
- 1 хумс сармис
- 2 tbsp цэвэршүүлээгүй наранцэцгийн тос
- dill
- амт нь давс
Салат хийх заавар
- Улаан лооль, шанцайны ургамал, dill-ийг бүлээн усанд угаагаарай. Бүх зүйлийг хайчилж ав.
- Сармисыг хальслаарай. Хутгаар буталж, нилээд цавчих.
- Бэлтгэсэн найрлагыг нэгтгэнэ. Тэднийг давсал.
- Салатыг тосоор амтлана.
Хоолны энгийн байдлыг үл харгалзан маш амттай болсон. Энэхүү салат нь ямар ч ширээний өдөр тутмын чимэглэл болж магадгүй юм.
Салат "Халуун ногоотой"
Энэхүү жорыг халуун ногоотой хоолонд дурлагчид онцгой үнэлдэг. Хүнсний ногооны төрөл зүйл нь гайхалтай амттай бөгөөд анхилуун үнэртэй байдаг.
Найрлага
- 500 гр улаан лууван
- 3 хумс сармис
- Хагас халуун чинжүү сав
- Газрын хар чинжүү - амсах болно
- 1 багц яншуй
- 0.5 tsp Элсэн чихэр
- Амт нь давс
- 3 tbsp ургамлын тос
- Амт нь нимбэгний шүүс
Салат хийх заавар
- Цагаан манжинг урсгал усаар зайлж угаана. Цаасан алчуураар хатаана. Зүсмэл.
-
Халуун чинжүүг цагираг болгон хэрчинэ. Тэд нимгэн байх тусам үнэр нь илүү тааламжтай байх болно.
Зураг - Яншуйгаа угааж, маш нарийн хэрчинэ.
- Дээрх найрлагыг нэг гүн гүнзгий саванд хийж нэгтгэнэ.
- Элсэн чихэр, давс нэмээд салатаа тосоор амтлана. Дээрээс нь нимбэгний шүүстэй шүрших хэрэгтэй.
Энэхүү халуун ногоотой салат нь хамгийн дуртай хүмүүсийн нэг болох нь дамжиггүй бөгөөд энэ нь таны оройн хоолонд тааламжтай нэмэлт болно.
