Ганц шилэн гадил жимсний овъёосны смүүти өглөөний хоолыг бүрэн орлох болно. Коктейль нь илчлэг ихтэй тул өглөө уух нь дээр. Коктейлийг маш хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг. Хоол хийх хугацаа 10 минут болно. Тодорхой хэмжээний хоол хүнс нь 3 хоол хийхэд хангалттай.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - сүү 2, 5% - 2 шил;
- - тос 10% - 2 tbsp. л.;
- - oatmeal - 2 tbsp. л.;
- - гадил жимсний - 2 ширхэг;
- - нимбэг - 1 ширхэг;
- - зөгийн бал - 1 tsp;
- - ванилийн сахар - 1/4 tsp
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сүүнд цөцгий, овъёосны хальс нэмнэ. Холимогийг галд хийж, буцалгаад дахин 3 минут буцалгана.
Алхам 2
Гадил жимсний хальсыг хальслаарай.
Алхам 3
Нимбэгний шүүсийг шахаж, гадил жимсийг нимбэгний шүүстэй шүршинэ.
Алхам 4
Сүү, овъёосны гурилыг хутгагч саванд хийнэ. Банана, ванилийн сахар, зөгийн балаа нэмээд нэгэн төрлийн болтол нь цохино. Коктейлийг нүдний шил рүү хийнэ, гадил жимсний зүсмэлүүдээр чимэглээрэй.
