Гэрийн эзэгтэй тус бүр зуны улиралд даршилсан өргөст хэмхийг эргэлддэг. Айл бүр өөрийн бэлтгэлийн жортой байдаг. Өргөст хэмх нь дунд зэргийн хэмжээтэй, шинэхэн, хар нуруутай байх ёстой. Өргөст хэмхүүд эрүүл мэндэд тустай. Эдгээр нь боловсруулалтыг идэвхжүүлж, гэдэс дотрыг цэвэрлэж, усны давсны тэнцвэрийг хэвийн болгодог. Өргөст хэмхийг урт хугацаанд гоо сайхны салбарт амжилттай ашиглаж ирсэн. Энэ нь арьсны хөгшрөлтийг арилгах маш сайн арга юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
-
- өргөст хэмх (1 кг);
- элсэн чихэр (2 халбага);
- цуу (100 гр);
- давс (100г);
- сармис (3-6 хумс)
- dill (5 ширхэг.);
- тунхууны (навч эсвэл үндэс) (4 ширхэг.);
- хар улаалзганы навч (10 ширхэг.);
- интоорын навч (10 ширхэг);
- Буцалж буй ус.
- Хоол:
- банкууд;
- тогоо.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өргөст хэмхийг даршилж эхлэхээс өмнө хүнсний ногоо бэлтгэ.
Алхам 2
Дараа нь лонхтой бэлтгэ. Содыг цэвэрлээд буцалж буй усаар түлэх хэрэгтэй.
Алхам 3
Доод талд нь ургамал, сармис тавь.
Алхам 4
Өргөст хэмхийг саванд сайтар байрлуул.
Алхам 5
Дээд талд нь буцалж буй ус хийнэ.
Алхам 6
Тагийг нь таглаад хэдэн минут байлгана.
Алхам 7
Үүний дараа лаазнаас усыг буцалж буй саванд хийнэ.
Алхам 8
Тэнд давс асгаж, буцалгана.
Алхам 9
Давсны уусмал дахин буцалгасны дараа өргөст хэмх дээр давсны уусмалд хадгалсан хийнэ.
Алхам 10
Уксусаа асгаж, лонхтой өнхрүүлээрэй.
Алхам 11
Лаазыг сайтар боогоод хөргөнө. Даршилсан өргөст хэмх бэлэн боллоо!
