Ихэнх шарсан өндөг хайрлагчид тавган дээрх өндөгийг үрж, аяга тавган дахь өөх тос, тосыг угааж цэвэрлэх нь ямар уйтгартай байдаг талаар дор хаяж нэг удаа бодож байсан байх. Богино долгионы зууханд өндөг хуурч чадахгүй байна уу? Эцсийн эцэст энэ нь бага цаг хугацаа, хүчин чармайлт, мэдрэл шаардагдана.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
-
- дунд аяга
- сэрээ эсвэл хумсны
- 2-3 өндөг,
- амтлагч ба халуун ногоо.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бичил долгионы зууханд тохирсон аяга эсвэл аяга олоорой. Энэ нь хэтэрхий жижиг эсвэл хэтэрхий том байх ёсгүй. Шарахаасаа өмнө өндөгийг бүлээн урсгал усаар сайтар зайлж угаана.
Алхам 2
2-3 өндөгийг чанаж болгосон аяганд хуваа. Үр массандаа бага зэрэг давс, дуртай амтлагч, халуун ногоо нэмнэ. Энэ бүхнийг сэрээ эсвэл тусгай хумсаар сайтар холино.
Алхам 3
Эхний удаад богино долгионы зууханд өндөг хийх зөв цагийг олох нь үргэлж боломжгүй байдаг. Тиймээс хэд хэдэн бүтэлгүй сорилтууд таныг бухимдуулж болохгүй. Үр дүнг үнэлэхийн зэрэгцээ өндөгийг бичил долгионы зууханд 1 минутаас эхэлж хийх нь дээр. Үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал бөгөөд эс тэгвэл чанасан өндөг нь "резинэн" болж хувирдаг.
Алхам 4
Туршлагатай богино долгионы өндөг сонирхогчид үүнийг бэлтгэхэд тохиромжтой хослол нь маш энгийн гэж баталж байна. Эхний ээлжинд өндөгнүүдтэй бичил долгионы зуухыг 30 секундын турш асаана уу. Дараа нь савны агуулгыг сэрээтэй хольж, төхөөрөмжийг дахин хагас минут асаана уу. Ийм үйлдлүүдийн үр дүнд өндөг жигд шарж, таваг нь өөрөө илүү хөвсгөр, амтанд илүү тааламжтай болж хувирна.
Алхам 5
Богино долгионы өндөгийг ургамал, ногоогоор чимэглэсэн тусдаа хоолоор үйлчилж болно. Хэрэв та тэдгээрийг шарсан талханд хийж, зүсмэл бяслаг, сонирхогчийн зүсэм нэмбэл жинхэнэ өглөөний сэндвичийг олж авна.
Алхам 6
Бичил долгионы зууханд өндөг хуурахад ердөө 3 минут болно. Тиймээс өндөг хийх энэ арга нь үнэт цагаа минут тутамд хэмнэж буй ажил хэрэгч хүмүүст, мөн бүтэн өглөөний хоол хийхийн оронд 10-15 минутын турш дулаан орондоо хэвтэхийг илүүд үздэг залхуу хүмүүст хамгийн тохиромжтой өглөөний хоол юм.
