Сагаган будаа идэх нь жингээ хасах төгс арга юм. Энэхүү будаа нь хамгийн бага цардуул агуулдаг бөгөөд чухал амин хүчил, уургаар баялаг юм. Энэ нь танд нэмэлт см-ийг хасах төдийгүй эрүүл мэндээ бэхжүүлэх болно.
Сагаган ашиг тус
Тэрээр дархлааны системийг төгс бэхжүүлдэг. Рутин ба флавоноид нь Сагаган найрлагын маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хоолны дэглэм нь рутиний шээс хөөх шинж чанар дээр суурилдаг бөгөөд хоёр дахь бодис нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Сагаган хэрэглэх нь атеросклероз, хорт хавдар, зүрх, бөөрний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
Нэг жил гаруй хугацаанд эмч нар хоол тэжээлийн үндэс болох тэнцвэртэй хооллолт, Сагаган тариа сурталчилж ирсэн.
Сагаган хэрхэн яаж хоол хийх вэ?
1 стакан Сагаган 2 стакан устай бол буцалсан устай саванд хийгээд нэг хоно. Өглөө нь та амттай, төгс хоол хийх, үр тариа идэх боломжтой.
Та мөн ижил харьцаагаар 11-15 минутын турш усаар хийж болно. Энэхүү будаагаа самар, хатаасан жимс, шинэхэн жимс, цөцгийн тос эсвэл чидун жимсний тос, зөгийн балаар амтлаж болно. Давс, элсэн чихэр нэмэхийг хүсэхгүй байгаа боловч бага хэмжээгээр зөвшөөрдөг.
Сагаган гэж юу вэ?
Энэ нь шатаасан эсвэл чанасан ногоотой хамгийн сайн тохирдог. Хоолны дэглэмийн үед янз бүрийн ногоо, илүү зохимжтой түүхий эд идэхийг зөвшөөрдөг. Сэргээх эрүүл хоолыг хоолны дэглэмд заавал оруулах шаардлагатай. Цагаан манжин хамгийн тохиромжтой (хэрвээ танд амт нь таалагдахгүй бол daikon нь маш сайн орлуулагч болно), яншуй, кунжутын үрийг хамгийн тохиромжтой.
Ундны дэглэмийн талаар бүү мартаарай. Цэвэршүүлсэн усгүй ус, элсэн чихэргүй бүх төрлийн цайг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Амтат шүдтэй хүмүүс дуртай амтат хоолоо мартах хэрэгтэй бөгөөд зөгийн бал нь дунд зэрэг сахар орлуулагч болж чаддаг.
Хоолны дэглэм нь жүүс үрчлэхийг зөвшөөрдөг боловч зөвхөн шинэхэн шахсан, чихэрлэг биш юм. Хэрэв та луувангийн шүүс уудаг бол манжингаа хязгаарлаж, алим, амтат лийрийг бүр мөсөн хасах хэрэгтэй. Ногоон ба исгэлэн алимыг шинэхэн, жүүсээр нь авах боломжтой.
Хоолны дэглэмийн бэлтгэл
Та мацаг барих өдрүүдээс эхэлж, хоол тэжээлийн өөрчлөлтийг бие махбодь даван туулж чадах эсэхийг шалгаарай. Сагаган хоолны дэглэмийг долоо хоногт нэг өдөр тасралтгүй хийснээр насан туршдаа 5 өдрийн хоолны дэглэм барихаас илүү үр дүн өгөх болно.
Хоол тэжээлээс жигд гарах
Унтахаасаа өмнө хэт их идэж, идэж болохгүй. Өглөө өлөн элгэн дээрээ нимбэг эсвэл шохойн шүүстэй ус уух нь ашигтай байдаг.
Хоолны дэглэм барьж дуусахад та хэрэггүй хоол их идэх шаардлагагүй, учир нь энэ нь таны хоолны дэглэмийг бий болгосон юм.
Хүний биед хоолны дэглэмийн нөлөө нь хувь хүн байдаг гэдгийг санах нь чухал юм. Жингээ хасахын өмнө туршлагатай хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй!
