Энэхүү зууш нь эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталж, хоолны дэглэмээ хянадаг хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Энэ нь гоо сайхан, урт наслалтын эх үүсвэр гэж тооцогддог улаан лооль, амтат моцарелла бяслаг, чидун жимсний тос зэргийг эв найртай хослуулдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- 4 хүний орц:
- - 4 боловсорсон, гэхдээ үргэлж хатуу улаан лооль;
- - 200 гр. mozzarella бяслаг;
- - оливын тос;
- - шинэ орегано баглаа;
- - чинжүү, давс.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Улаан лоолийг угааж жижиг дөрвөлжин хэрчинэ. Бяслагыг цэвэр, жижиг шоо болгон хайчилж ав.
Алхам 2
Ореганогийн 6-8 навчийг хутгаар цавчих. Чимэглэлийн хувьд 4 навчийг (илүү сайн мөчрийн орой) ашигла.
Алхам 3
Хоолны салат урт иштэй өргөн шилэнд маш үзэсгэлэнтэй харагдана. Энэ нь мартини шил эсвэл маргарита коктейль байж болно. Нэгдүгээрт, дээр нь бяслаг, улаан лоолийг тавиад жижиглэсэн ореганогоор чимэглээд дахин бяслагны шоо дөрвөлжин нэмж гоо сайхан болгоно. Бид найрлагыг ореганогийн бүх навчаар хийж дуусгадаг. Давс, чинжүү, бага зэрэг оливын тосоор дуслаарай.
Алхам 4
Ширээний анхны чимэглэл бэлэн боллоо! Хоолны тансаг амт нь ямар ч тансаг хүнийг гайхшруулах болно.
