Фило зуурмагийн дугтуйг цангис, алимаар жигнэнэ

Агуулгын хүснэгт:

Фило зуурмагийн дугтуйг цангис, алимаар жигнэнэ
Фило зуурмагийн дугтуйг цангис, алимаар жигнэнэ

Видео: Фило зуурмагийн дугтуйг цангис, алимаар жигнэнэ

Видео: Фило зуурмагийн дугтуйг цангис, алимаар жигнэнэ
Видео: Дзæуджыхъæуы Кутузовы номыл уынджы цæрджытæ хъаст кæнынц сæ спортивон фæзы уавæрæй 2024, May
Anonim

Нимгэн хийсвэр боов, амттай исгэлэн шүүслэг чихэрлэг дүүргэлт нь хэнийг ч хамаагүй орхихгүй!

Фило зуурмагийн дугтуйг цангис, алимаар жигнэнэ
Фило зуурмагийн дугтуйг цангис, алимаар жигнэнэ

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай

  • 4 исгэлэн хатуу алим
  • 100 гр хатаасан цангис;
  • 100 гр хүрэн сахар эсвэл зөгийн бал;
  • 1/2 tsp шанцай;
  • Нэмэлт: 1 tsp. эрдэнэ шишийн цардуул,
  • 1 tbsp шингэлнэ. хүйтэн ус;
  • 100 гр хуурай жигнэмэг (жишээлбэл, "Савойарди");
  • Фило зуурмаг (надад 6 давхарга хэрэгтэй болсон);
  • Зуурмагийг тослох зориулалттай чидуны тос.

Зааварчилгаа

1-р алхам

Бөглөх хоол хийх. Алимаа дунд зэргийн шоо болгон хайчилж, хайруулын тавган дээр цангис, элсэн чихэр (эсвэл зөгийн бал) -тай хольж, дунд зэргийн гал дээр 10 минут буцалгана. Хэрэв дүүргэлт нь хэтэрхий шингэн байвал зааврын дагуу хүйтэн усаар шингэлсэн цардуулаар өтгөрүүлнэ.

Алхам 2

Бид фило зуурмагийг хавтгай гадаргуу дээр тараана. Надад 22-35 см-ийн давхрагатай, тус бүрийг ирмэгээс тосоор тосолж, дотогшоо 5 см-ээр боож, дараа нь буталсан жигнэмэгээр цацаж, дотогшоо дахин чиглүүлж, ирмэгийг нь төв рүү чиглүүлж, нарийн, урт тууз хийнэ.

Алхам 3

Зуухыг 200 градус хүртэл халаана. Тууз бүрийн ирмэг дээр нэг халбага дүүргэж гурвалжин болгон нугалав. Жигнэх цаасаар бүрсэн жигд хуудсан дээр тавиад 20 - 25 минутын турш зууханд хийнэ. Цай эсвэл кофены хамт бүлээнээр үйлчил. Сайхан хооллоорой!

Зөвлөмж болгож буй: