Гадил бол янз бүрийн категорийн хүмүүсийн дуртай, нэлээд түгээмэл, хямд үнэтэй жимс юм. Гадилын найрлага нь баялаг тул амт чанар төдийгүй ашиг тусыг нь үнэлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Юуны өмнө та гадил жимсний найрлагад юу байгааг мэдэх хэрэгтэй. Ашигтай шинж чанараараа энэхүү хүнсний бүтээгдэхүүнийг нийтлэг олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. С витамины өндөр агууламж нь арьсыг залуужуулах үйлчилгээтэй бөгөөд хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Мөн энэхүү витамин нь вирусын халдвар, ханиадны эсрэг бие махбодийн өөрийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
Гадил жимс нь арьс, үс, хумсны найрлагад шууд оролцдог В бүлгийн витамин агуулдаг. Энэ витамины хангалтгүй хэмжээ нь хумс илүү хэврэг болж, үс нь нимгэрч, арьс хуурайшиж, жижиг үрчлээ гарч ирдэг. А аминдэм эсвэл каротин байгаа нь зүрх судасны өвчин, нүдний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг. Гадил жимсний нэг хэсэг болох Е витамин нь арьсны төлөв байдалд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд байгалийн гаралтай антиоксидант юм. Гадилын химийн найрлагад хүний биед нэг буюу өөр нөлөө үзүүлдэг янз бүрийн эрдэс бодисын орц орно. Жишээлбэл, кали нь ус ба хүчил шүлтийн тэнцвэр, цусны концентрацийг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд гөлгөр булчингийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Триптофан (амин хүчлүүдийн дэд бүлэг) -ийн агууламжаас шалтгаалан хүний биеийн байдал, сайн сайхан байдлыг хариуцдаг серотониныг үйлдвэрлэдэг.
Гадилын ийм баялаг найрлага юуг эмчилж чадах вэ? Хамгийн түгээмэл өвчин бол цусны даралт ихсэх, ходоод гэдэсний замын эмгэг, эмгэг, зүрхний дутагдал, чихрийн шижин, хүнд ядаргаа, байнга мигрень, илүүдэл жин гэх мэт өвчин орно.
Гадилын целлюлозыг гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хэрэглэхэд та сайн үр дүнд хүрч чадна. Гадил, цөцгийн холимог нь нүүр ба биеийн арьсыг толигор болгож, нарийн илэрхийлэлийг арилгах боломжийг олгодог. Нимбэгний шүүс нэмснээр маск нь арьсны нүхжилтийг чангалж, гэрэлтэлтийг арилгах үйлчилгээтэй тул тослог арьсны төрөлд нэн тохиромжтой. Гадил, жүржийн целлюлозын маск нь арьсны эсийг залуужуулахаас гадна нэмэлт эрч хүчээр дүүргэдэг.
Өдөр тутмын гадил жимсний хэрэглээний эерэг нөлөө нь ядаргаа тайлах, цочромтгой байдал, цочролыг арилгах зэргээр сэтгэцийн байдалд нөлөөлдөг. Нэмэлт хүч чадал нь гадил жимсний нь кали агуулдаг тул булчингийн өвдөлт, хурцадмал байдлыг үр дүнтэй арилгадагтай холбоотой юм. Сарын тэмдгийн үеэр эмэгтэйчүүд өдөр бүр 1-2 ширхэг гадил жимсний идэж байх ёстой тул өвдөлт мэдрэхүй мэдэгдэхүйц буурч, сэтгэлийн байдал, ажлын идэвх нэмэгдэх болно. Гэхдээ энэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд сөрөг үр дагавар бас бий. Жишээлбэл, хэрэв хүн хөдөлгөөнгүй суудаг эсвэл өндөр чийгшил бүхий газарт амьдардаг бол гадил жимсний хоол боловсруулах явцыг удаашруулдаг. Энэ нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Ураг нь цусны зуурамтгай чанарыг ихэсгэдэг тул цусны өтгөрөлт, судлуудтай хүмүүст их хэмжээний гадил жимсний идэхээс татгалзахыг зөвлөж байна.
Дүрмээр бол хальсны өнгөний дагуу амттай, өндөр чанартай гадил жимсийг сонгодог. Боловсорсон жимс нь хамгийн бага хар толботой, жигд шар өнгөтэй байдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь хамгийн их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг бөгөөд удаан хугацааны хадгалалтын явцад мэдэгдэхүйц буурдаг. Хадгалахын тулд бага зэрэг шар эсвэл бүр ногоон өнгөтэй гадил жимсийг сонгож, харанхуй сэрүүн газар хадгалах нь зүйтэй.
