Тахианы хөх бол хүн бүр идэж болох хоолны дэглэмийн мах юм. Хэрэв та арьсыг нь арилгаж авбал ийм махан дахь өөх тосны агууламж бараг 0 байдаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст сайн нөлөөтэй байдаг. Гэхдээ ижил далавч эсвэл хөлтэй харьцуулахад илүү хатуу байдаг тул хөхийг бас нэрлэдэг тул цагаан тахианы махыг хүн бүр хайрладаггүй. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ энэ нь тийм биш юм, хэрэв та хөхөө зөв чанасан бол илүү амттай мах олж чадахгүй.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
-
- Тахианы хөх - 0.5 кг,
- Манжин сонгино - 1 ширхэг,
- Лууван - хагас
- Лаврын навч,
- Сармис - 1 хумс
- Шинэ ургамал - яншуй
- дилл,
- Лаврын навч,
- Давс
- газрын чинжүү.
Зааварчилгаа
1-р алхам
1 литр суурин усыг саванд хийнэ, галд хийнэ.
Алхам 2
Тахианы хөхийг угааж, сонгино, лууваныг хальслана. Лууванг том дөрвөлжин хэрчинэ. Хайруулын тавган дээрх ус буцалгаад хөхөө хайруулын тавган дээр хийж галыг бага зэрэг багасгаад буцалтал үүсэх бүх хөөсийг сайтар арилгана.
Алхам 3
Буцалсны дараа сонгино, лууваныг саванд хийж, давс, перецээр хийж, галыг хамгийн бага болтол нь таглаад 30 минут байлгана. Хоол хийхээс 10 минутын өмнө булангийн навчийг саванд хийж тавина.
Алхам 4
Савыг гал дээрээс аваад нилээд жижиглэсэн шинэхэн өвс, буталсан сармисаа шөл рүү шидээд тагийг нь таглаад дахиад 20 минут буцалгахын тулд шөл, хөхөө орхиод дараа нь махаа гаргаж аваад хэрчээд идэж болно. шөл эсвэл ямар ч хачиртай - нухсан төмс, үр тариа эсвэл гоймон.
