Хэдэн боов, бялууны дараа шидэт жимсийг идээд жингээ хасаж эхэлнэ гэж найдах хэрэггүй. Энэ нь болохгүй байна! Та ухаалгаар хооллож, идэвхтэй хүн байх хэрэгтэй. Өөх тосыг зөв хооллолтын хамт дасгал хийснээр шатаана. Гэхдээ бодисын солилцоо, боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг зарим хоол хүнс байдаг. Эдгээр нь жимс, хүнсний ногоо юм. Бид тэдгээрийг хоолны дэглэмдээ яаралтай оруулаарай!
- Грэйпфрут бол жин хасах, өөх шатаахад хамгийн танигдсан, түгээмэл жимс юм. Грэйпфрутын нууц нь натрийн агууламж бөгөөд удаан хугацааны туршид цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг тул өдрийн турш бага хоол иддэг. Натри нь биеэс илүүдэл усыг зайлуулж, целлюлит, хаван арилгах үйлчилгээтэй. Жимс нь их хэмжээний эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь хүний хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд өтгөн хатахад тусалдаг.
- Pineapple бол жингээ алдаж буй хүмүүсийн дунд нэлээд алдартай бүтээгдэхүүн юм. Хан боргоцой өөхийг шатаадаг! Зүйр цэцэн үг шиг сонсогдож байна! Хан боргоцойг шинэхэн, хоолны дараа шууд идэх хэрэгтэй. Жимс нь уураг агуулсан бромелейн фермент агуулдаг тул уураг агуулсан хоол хүнсийг даван туулахад туслах болно. Целлюлоз дахь шим тэжээлийн асар их агууламжтай тул жимс нь боловсруулалтыг сайжруулж, цусыг шингэрүүлдэг.
- Алим нь жингээ хасах, бодисын солилцоо, боловсруулалтыг сайжруулахад тохиромжтой. Калори багатай тул жимсийг хоолны дэглэм гэж үздэг. Алиманд эслэг агуулагддаг бөгөөд энэ нь хүний биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг. Өдөр бүр алим идээрэй! Таны нүүрэнд улайлт хэрхэн яаж гарч, бэлхүүс илүү туранхай болохыг та анзаарах болно.
- Zucchini нь хүний бие дэх усны давсны тэнцвэрийг тогтворжуулдаг. Энэ нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн хувьд чухал хүчин зүйл юм. Zucchini нь эслэг агуулдаг. Бүтээгдэхүүн нь илчлэг багатай байдаг. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд нэмж, эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй бусад хоолыг цуккинигаар хэсэгчлэн орлуулснаар аяга тавагны илчлэгийн хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулах болно.
- Бүх төрлийн байцаа бага илчлэг гэж тооцогддог. Тиймээс энэхүү ногооны талаар чөлөөтэй тэмдэглэж аваарай. Байцаа нь хүнсний эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь хүний биеэс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад tartronic acid-ийн өндөр агууламж нь өөх тос үүсэхэд сөргөөр нөлөөлдөг тул жингээ хасах нь үүнийг идэж эхлэх хүчтэй нотолгоо юм. Гэвч харамсалтай нь дулааны боловсруулалтын явцад энэ шинж чанар нь хүч чадлаа алддаг. Гэхдээ даршилсан байцаа ба түүний уусмал нь маш олон tartronic хүчил агуулдаг.
Амьдралынхаа замыг тэлж, биеийн байдал, галбиртаа сайн байхын тулд зөвхөн байгалиас бүтээсэн зүйлийг л идээрэй. Жимс, хүнсний ногоо нь хүний оршин тогтнох, эрүүл чийрэг бие махбодь байхад шаардлагатай бараг бүх зүйлийг агуулдаг.
