Цусны даралт буурах нь сул дорой байдал, толгой өвдөх, байнгын таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Өөрийн нөхцөл байдлыг хэвийн болгохын тулд та зөвхөн эм уухаас гадна зарим хоолыг идэж болно.
Та ардын эмчилгээ, зарим хүнсний бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар гипотензи арилгах боломжтой. Даралтыг амттай, гэхдээ эрүүл бус хооллолтын тусламжтайгаар нэмэгдүүлэх боломжтой болно: чихэр (бялуу, ороомог, цөцгийн тосоор хийсэн бялуу), хийжүүлсэн ундаа, төмс, кофе, тослог мах, тэр ч байтугай согтууруулах ундаа.
Эрүүл хоол хүнс нь гипотензи өвчнийг даван туулахад туслах болно: хар ба улаан чинжүү, загасны тос, гич, тунхууны, хумс, тослог загас. Давснаас зайлсхийх ёсгүй, та бүх аяганд давс нэмж болно, тэр ч байтугай нормоос арай илүү. Согтууруулах ундаанаас улаан дарс сонгоод долоо хоногт нэг аяга уух нь дээр.
Лууван, эрдэнэ шиш, hazelnuts, буурцагт ургамал, гүйлс, бөөрөлзгөнө зэрэг нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Та мөн хатаасан чангаанз, prunes, хушга зэрэг витамины хольц бэлтгэж болно.
Хэрэв даралт гэнэт санаанд оромгүй бол цөөхөн хэдэн давсалсан самрын самар, цөцгийн тос, бяслагтай сэндвич, халуун цай, коньяктай кофе эсвэл содын рашаан усаар өсгөдөг.
Гипотензитэй тэмцэхэд ардын эмчилгээг бас ашигладаг: ургамлын гаралтай бэлдмэл ба дусаах. Thistle нь дусаах бэлтгэхийн тулд та 1 tbsp хэрэгтэй. ургамал, 250 мл буцалж буй ус. Thistle-ийг усаар асгаж, хөргөнө. Өдөрт 4 удаа ½ аяга шингэн ууна.
Үхэшгүй, tansy, мянганы ургамлын гаралтай ургамлын цуглуулга нь гипотоник өвчтөнүүдэд туслах болно. 500 мл буцалж буй усны хувьд танд 2 хоолны халбага хэрэгтэй болно. ургамал. Үр бүтээгдэхүүнийг өдөрт 2 удаа 100 мл-ээр ууна.
Та мөн манжин, нимбэгний шүүс, үхэшгүй дусаах, зуун настын шүүстэй хамт цусны даралтыг нэмэгдүүлэх боломжтой.
