Бүх насны хүмүүс шоколаданд дуртай байх. Энэ нь үл нийцэх амт, үнэртэй тул насанд хүрэгчид хүртэл хүүхэд шиг аашилж эхэлдэг. Шоколад болон түүний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй холбоотой хэд хэдэн домог байдаг. Тэдний заримыг нь хаяцгаая.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Шоколад нь эрүүл мэндэд хэд хэдэн ач тустай. Энэ нь биед эрч хүч өгдөг. Шоколаданд агуулагдах антиоксидант нь хорт хавдар, зүрхний өвчин тусах магадлалыг бууруулж, бие махбодийг чөлөөт радикалуудын хор уршгаас хамгаалж арьсны хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Мөн жинхэнэ шоколад нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулдаг.
Алхам 2
Зарим хүмүүс шоколадыг кофейнаар баялаг тул эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй гэж үздэг. Шоколадны кофейны агууламж кофе эсвэл цайтай харьцуулахад хамаагүй бага байдаг нь үнэн юм. Нэг шоколадны бааранд бараг 5-10 мг кофеин байдаг. Энэ нь хэдэн арван шоколадны баар нь нэг аяга кофетой ижил хэмжээний кофеин агуулдаг гэсэн үг юм.
Алхам 3
Судалгаанаас харахад шоколад нь таны сэтгэл санааг ямар ч үед дээшлүүлж чаддаг байгалийн антидепрессант үйлчилгээтэй байдаг.
Алхам 4
Олон хүмүүс шоколад идэх нь батгатай болох эсвэл өвчний шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг гэж боддог. Энэ бол домог бөгөөд энэхүү нэхэмжлэлийн талаархи шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна. Батганы хамгийн түгээмэл шалтгаан бол генетикийн хүчин зүйлүүд бөгөөд зохисгүй арьс арчилгаа юм.
Алхам 5
Шоколад идэх нь шүдэнд хортой бөгөөд шүд цоорох өвчин үүсгэдэг гэж үздэг. Энэ бол алдаатай таамаглал юм. Үүний эсрэгээр, шоколаданд агуулагдах жинхэнэ какаоны цөцгийн тос нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул шүдэнд товруу үүсэхээс сэргийлдэг.
Алхам 6
Дэлхийн шоколадны хэрэглээний талаархи судалгаагаар нэг хүн жилд дунджаар 12 кг шоколад хэрэглэдэг болохыг тогтоожээ. Швейцарчууд үүнийг хамгийн их иддэг.
Алхам 7
Шоколадыг амьтанд хэзээ ч битгий өгч байгаарай, учир нь түүнд маш их хортой химийн бодис болох теобромин байдаг. Энэ нь амьтдын зүрх судасны болон мэдрэлийн системийг дарангуйлдаг бөгөөд үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
