Алим, Сагаган идэх нь жингээ хасахад тусалдаг. Эдгээр хоолыг үндсэн хоолны дэглэмд оруулах, хоолны дэглэмийн зарим хязгаарлалтыг дагаж мөрдөх нь нэмэлт фунтаас салахад тусална.
Алим, Сагаган ашигтай шинж чанарууд
Алим, Сагаган нь туйлын эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Тогтмол хэрэглээний ачаар та хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэж, илүүдэл жингээс салж болно.
Алиманд эслэг, пектин, асар их хэмжээний амин дэм агуулагддаг. Эдгээр жимс нь хамгийн бага калори илчлэг агуулдаг. Арьсны гоо сайхан, залуу насыг хадгалах, биеийн галбирыг хадгалахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөр бүр алим хэрэглэхийг зөвлөж байна. Их хэмжээгээр агуулагддаг эслэг нь биеийг цэвэрлэдэг. Пектин нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг.
Сагаган нь ашигтай шинж чанараараа алдартай. Энэ нь витамин, эрдэс бодис, бусад чухал бодисын дээд хэмжээг агуулдаг. Үр тарианы химийн найрлага нь үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баялаг тул зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жинг багасгахын тулд зөвхөн энэ бүтээгдэхүүнийг хэд хоногийн турш хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ хугацаанд үр тариа нь бие махбодийг хамгийн хэрэгцээтэй зүйлээр хангаж чаддаг гэж үздэг.
Сагаган, алимны жингийн алдагдал
Алим, Сагаган химийн өвөрмөц найрлага, бодисын солилцоог зохицуулах чадвартай хэдий ч та тодорхой дүрмийг баримталж байж л жингээ хасах боломжтой. Хэрэв та эдгээр хоолыг хоолны дэглэмд оруулбал жингээ хасах боломжгүй, гэхдээ өндөр илчлэг, эрүүл бус хоол хүнсээр үргэлжлүүлэн идэж, бага зэрэг хөдөлдөг.
Сагаган моно хоолны дэглэм дээр жингээ аль болох хурдан бууруулж болно. Үүнийг дагаж мөрдөхийн тулд та зөвхөн 7-10 хоногийн турш уураар хийсэн Сагаган идэж, элсэн чихэргүйгээр их хэмжээний ус эсвэл ногоон цай уух хэрэгтэй. Хоолны дэглэм нь нэг хэвийн, гэхдээ өлсөөгүй. Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг дагаж мөрдвөл өдөр бүр нэг алим идэх нь бүрэн хүлээн зөвшөөрөгддөг гэж үздэг. Энэ нь түүний үр нөлөөг бууруулж болохгүй.
Сагаган хоолны хатуу дэглэм нь 7-10 хоногийн дотор 5-10 кг жин хасах боломжийг олгодог. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь эсрэг заалттай байдаг. Сагаган нь химийн баялаг найрлагатай боловч ийм хоол нь тэнцвэртэй биш юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд долоо хоногт круп дээр жингээ хасахгүй байх нь хамгийн тохиромжтой, харин мацаг барих өдрүүдийг ойр ойрхон зохион байгуулах нь зүйтэй гэж үздэг. Эдгээр өдрүүдэд Сагаган, алим идэх, их хэмжээний шингэн уухыг зөвшөөрдөг.
Мацаг барих өдрүүд нь бие махбодийг цэвэрлэж, хэдэн кг илүүдэл жинг хасах боломжийг олгодог. Үүнээс гадна эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй. Мацаг барих өдрүүд нь эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг байх ёстой. Сагаган, алимыг хоолны дэглэмд илүү их нэмж байх хэрэгтэй. Эдгээр нөхцөлд эдгээр бүтээгдэхүүнүүд жингээ хасахад үнэхээр тусалдаг.
