Вандуй бол уураг, микроэлементүүдээр баялаг үнэ цэнэтэй тэжээллэг хоол юм. Сайн тогооч өөрийн гарын үсгийн цэснээс вандуйны зохистой газрыг үргэлж олох болно. Төрөл бүрийн хувилбарын вандуй нь махан хоолонд хэрэглэхэд тохиромжтой хачир бөгөөд вандуй, гахайн мах, цацагт хяруул, туулайн махны амт, ялангуяа сайн зохицдог.
Зааварчилгаа
Зааварчилгаа:
Вандуйны хоол нь маш олон янз бөгөөд Орос, Голланд, Герман, Бельги зэрэг үндэсний хоолны дунд түгээмэл байдаг. Вандуйны хамгийн түгээмэл чимэглэлийн нэг бол нухсан вандуй юм.
Та амттай вандуй нухаш хийхийг хүсч байна уу? Зөв вандуй сортыг сонгоорой
Амтат нухсан вандуй хоол хийхийн тулд танд тусгай вандуй хэрэгтэй. Хуурай шавранцар хөрсөнд ургасан лав лав вандуйг сонгох нь дээр. Ийм вандуйны үр нь шим тэжээл, эрдэс бодисын жинхэнэ агуулах юм. Энэ төрлийн вандуйн нухаш нь зөөлөн, нэгэн төрлийн, маш амттай болдог. Хэрэв вандуй нь баялаг хар хөрсөнд ургадаг байсан бол ихэнх шим тэжээл, микроэлементүүд ишний үлдэгдэл бөгөөд үртэс дэх үр тарианы чанар нь хүссэн зүйлээ үлдээдэг. Үрчлээстэй, гөлгөр үртэй тархины вандуй нь бас нухсан вандуйнд сайн нөлөөтэй.
Шөнийн турш вандуйг хүйтэн усанд дэвтээнэ
Вандуй нухашыг хурдан чанаж болгохын тулд вандуйг орой нь хүйтэн усанд дэвтээгээд хонуулах хэрэгтэй. Өглөө нь вандуй дэвтээсэн усыг зайлуулж, вандуйг нэгийг харьцуулсан харьцаагаар буцалсан усаар асгаж, өндөр галд хийж, хурдан буцалгаж, дараа нь ус давсалж, гал хамгийн бага хэмжээгээр багасгаж, тагийг нь сайтар таглаад нэг цагийн турш буцалгана. Үүний дараа вандуйтай савыг халуун биш зууханд хийж, 1, 5-2 цагийн турш байлгана. Вандуй бэлэн болмогц шигшүүрээр нунтаглаж эсвэл бага зэрэг цөцгийн тос, чанасан сүү нэмж зуурна.
Та вандуй нухашыг даралтат агшаагчид зөв хийж болно.
Та вандуй нухаш хийхэд цаг хэмнэхийн тулд даралтын агшаагч ашиглаж болно. Орчин үеийн даралтат агшаагч нь танд вандуйны хүссэн тогтвортой байдлыг ердөө 15-20 минутын хугацаанд авах боломжийг олгох боловч вандуйгаа урьдчилан дэвтээсэн нь дээр. Хэрэв та вандуйны нухашыг ердийн саванд эсвэл даралтын агшаагчаар хийдэг эсэхээс үл хамааран зөв чанаж хийвэл хоол нь амттай, эрүүл байх болно. Сайхан хооллоорой!
