Хушга нь бидний биед маш их хэрэгцээтэй бүх амин хүчлийг агуулдаг. Амин хүчил нь яс, булчин, цус, арьс, үс үүсэхэд сайнаар нөлөөлж, тархи, зүрхийг бэхжүүлдэг. Өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ амттай, эрүүл хоолоор энхрийлээрэй
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
10 ширхэг хушга, 5 хоолны халбага элсэн чихэр, 15-20 грамм цөцгийн тос, 1 цайны халбага нимбэгний шүүс, 1 халбага буцалсан ус, илгэн цаас
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хушганы хальсыг арилгаж, цөмийг нь хоёр хуваана. Самрын хүрэн царцдасыг хальслаарай, энэ нь гашуун зовлонг нэмж болно. Савыг урьдчилан халаагаад, самараа тавиад хутгахдаа хатаана.
Алхам 2
Нимбэгний шүүсийг усанд хийж хутгана. Элсэн чихэрээ урьдчилан халаасан хайруулын тавган дээр хийж, ус, нимбэгний шүүсээр хучна. Элсэн чихэр бүрэн уусч дуустал байнга хутгана. Цөцгийн тос нэмээд карамель бага зэрэг алтан хүрэн болтол хутгана.
Алхам 3
Хавтгай таваг эсвэл самбарыг илгэн цаасаар доторлоорой. Самараа хайруулын тавган дээр асгаж хутгаад тавган дээр эсвэл тавган дээр тавцан дээр тавь. Карамель бага зэрэг хөргөсний дараа самрыг нэг нэгээр нь салга. Бүрэн хөргөх хүртэл хүлээгээд амттай, эрүүл хоолоор баясаарай.
