Сагаган бол үнэ цэнэтэй микро элементүүдээр баялаг бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь зэс, фосфор, кали, манган, фтор, магни, витамин В9 болон бусад зүйлийг их хэмжээгээр агуулдаг. Сагаган тариалахдаа бордоо, пестицидийг бараг ашигладаггүй байх нь маш чухал юм. Учир нь энэ соёл нь хөрсөнд мадаггүй зөв бөгөөд хогийн ургамлаас айдаггүй. Сагаган дотор их хэмжээний эслэг байдаг нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст маш сайн бүтээгдэхүүн болдог. Хамгийн гол нь хоол хийх явцад Сагаган ашигтай шинж чанараа алдахгүйн тулд үүнийг хоол хийх хэрэгтэй.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
-
- Сагаган 1 шил;
- ус - 2, 5 шил;
- таг эсвэл термостой металл сав.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сагаган 1 аяга (ойролцоогоор 300 грамм) авна. Хайрга, хог хаягдлыг зайлуулж, сайтар ангил. Сагаганыг цэвэр усаар зайлж угаана.
Алхам 2
Бэлтгэсэн Сагаган саванд хийнэ. Үүнийг ойролцоогоор 60-80 градусын температуртай 2.5-3 аяга халуун усаар дүүргэ. Дулаан алчуур эсвэл хөнжлөөр боож, дор хаяж 4 цаг, эсвэл илүү сайн - 8 цаг байлга. Савны оронд та өргөн хүзүүтэй термос ашиглаж болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь дулаан алчуураар ороосон байх шаардлагагүй.
Алхам 3
Сагаган бэлэн болсны дараа ердийн Сагаган будаа шиг идээрэй. Хэрэглэхээсээ өмнө давс эсвэл бусад халуун ногоо нэмэхийг бүү мартаарай.
