Грекийн нэг домогт үрийг атаархал, хайрын үр жимс гэж хэлдэг. Вавилоны хааны охин нарны бурхан Аполлонд дурлаж байсан боловч дүүгээ өөрөөс нь илүүд үздэг байв. Эмэгтэй хүний атаархал хязгааргүй байсан бөгөөд тэр эмэгтэй дүүгээ энэ өвчнөөр өвчилжээ. Охин амьдаараа хатаж, хар галын голтой сүрэл болон хувирчээ. Аполло алтан титэмээ дээр нь тавиад аягаа эмчилгээний үрээр дүүргэв. Тэр үеэс хойш нимф нь түүний "нулимс" -ыг газарт унагаж байгаа бөгөөд үр нь сүнс, бие махбодийн шаналалаас аврагдах үр юм.
Үнэхээр наранцэцгийн үр маш их ашиг тустай тул домог дороо бат бөх суурьтай байдаг. Үрэнд чухал тосны амин хүчил, маш олон Е витамин, их хэмжээний ургамлын гаралтай уураг, түүнчлэн кальци, цайр, фосфор, кали болон бусад олон ашигтай бодис агуулагддаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Үрийг бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалахын тулд тэдгээрийг зөв хэлбэрээр ашиглах хэрэгтэй болно. Хүн бүр наранцэцгийн үрийг буруу хоол хийж хэвшсэн бөгөөд энэ нь бараг бүх ашигтай шинж чанарыг бид устгадаг гэсэн үг юм. Үрийг түүхийгээр нь идэх хэрэгтэй бөгөөд өдөрт 100 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой. Өндөр температур (шарах, хатаах) нь витаминыг устгадаг. Наранцэцгийн үрийг хэтрүүлэн идэх нь элгэнд маш их ачаалал өгдөг бөгөөд хальс нь шүд, гэдэсийг гэмтээдэг. Хамгийн ашигтай үр нь таны цэцэрлэгээс гаралтай. Наранцэцэг нар хаана ч байсан ургадаг.
Хэрэв та түүхий үрийн фен биш бол тэдгээрийг бага зэрэг хатааж болно. Үүнийг аль болох болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Худалдан авсан үрийг хайруулын тавган дээр сайтар угааж, хатааж, үргэлж хутгаж байх ёстой. Үрийг шатаахыг зөвшөөрөх ёсгүй. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийвэл тэдгээрээс ихээхэн ашиг хүртэх болно.
Алхам 2
Хачирхалтай нь, гэхдээ хүүхдийн амны хөндийн хамгийн түгээмэл гэмтэл нь үрийг буруу хэрэглэснээс үүдэлтэй байдаг. Та тэдгээрийг гараараа цэвэрлэх хэрэгтэй, эс тэгвэл бүрхүүлийн жижиг хурц хэсгүүд нь бохь руу ухдаг. Шүлсээр амны хөндий рүү ордог олон тооны микробууд байдаг тул хэрэглэсний дараа хоолой өвддөг. Үрээс гарсан husk нь хавсралтын үрэвслийн хамгийн нийтлэг шалтгаан болдог тул хүүхэд өөрөө үрээ цэвэрлэж, зажилж, амьсгаагаа хянах чадвартай байхад л үрийг нь идэж болно.
Алхам 3
Гэсэн хэдий ч "аюул" -ыг үл харгалзан наранцэцгийн үрээс хасахаас илүү олон давуу талууд байдаг. Та тэдгээрийг дарах тусам илүү их хүсч байгаагаа анзаарсан уу? Энэ бүхэн нь бид тэднийг сэрээ, халбагаар иддэггүй, харин мэдрэлийн төгсгөл байрладаг газраа гараараа, тодруулбал хурууныхаа үзүүрээр хийдэг болохоор л тэр. Тэднийг "илбэхэд" тэд л сэтгэл хангалуун байдаг. Энэ таашаал яагаад зогсохыг хүсэхгүй байгаа нь ойлгомжтой юм.
Сэтгэлзүйн өөр нэг ашигтай шинж чанар байдаг - үр нь биднийг янз бүрийн бэрхшээлээс сатааруулж, бидний мэдрэлийн системийг тайвшруулж, нойронд автуулдаг гэж хэлж болно. Тэд өлсгөлөнг амархан алж, цаг хугацаа алдах болно. Үр нь никотины донтолтоос татгалзахыг хүсч буй хүмүүст сайн тусалдаг. Учир нь тэдгээрийг хэрэглэх үед ижил рецепторууд ажилладаг бөгөөд тохойн үе нь ижил аргаар хөдөлдөг тул тархиа хуурч, стрессээ тайлах боломжийг олгодог.
Үрний гол асуудал бол хог хаягдал - бүрхүүл, хог хаягдал юм. Гэхдээ энэ асуудлын шийдлийг бас олсон. Тусгай технологийг ашиглан хог хаягдлыг шахаж, хальсыг гар утасны микро схемийн сав болгон ашигладаг. Энэ нь хортой долгионы биед үзүүлэх сөрөг нөлөөг бууруулахаас гадна зайлуулах, орчны бохирдлыг арилгах асуудлыг шийддэг.
