Нэмэлт фунтаас салахын тулд хүмүүс бараг ямар ч туршилт хийдэг: хатуу хоолны дэглэм дээр сууж, хоолны нэмэлт тэжээл хэрэглэж, хүч чадлаа бүрэн алдах хүртэл дасгал хийдэг. Илүүдэл жин дахин гарахгүй гэж тэд найдаж байна! Гэхдээ жингээ хасаад зогсохгүй биеийнхээ байгалийн тэнцвэрийг сэргээх гайхамшигт аргыг эрт дээр үеэс нээжээ. Бид ногоон кофены тухай ярьж байна. Шарж хийгээгүй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн.
Одоогийн байдлаар өндөр чанартай ногоон кофег жижиглэнгээр худалдаж авах боломжгүй, дистрибьютерээр эсвэл тусгай дэлгүүрээр зарж борлуулдаг. Өөр нэг бэрхшээл бол ердийн кофеныхоос хэд дахин их өртөгтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч зөв, тогтвортой ашигласнаар олж авсан үр нөлөө нь үнэ цэнэтэй юм!
Ногоон кофены эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус
Энэ бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний антиоксидант, амин хүчил агуулдаг бөгөөд энэ бол түүний гол нэмэгдл юм. Нэмж дурдахад найрлага нь хлорогенийн хүчил агуулдаг бөгөөд өөх тосыг хурдан задлахад хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь шарах өндөр температурт задардаг тул ердийн хар кофенд бараг байдаггүй. Ялгаагаа мэдрээрэй: ногоон кофены өөх тос 50% хүртэл шатаж, ердийнхөөс 14% -иас ихгүй байна!
Ногоон кофег эрт дээр үеэс гайхамшиг гэж үздэг байсан ч түүний үр нөлөө нь зөвхөн идэвхтэй хөдөлгөөнтэй хослуулан 100% илэрхийлэгдэх болно.
Ногоон кофенд агуулагдах бодисууд нь биеийн аяыг нэмэгдүүлж, зөвхөн бие махбодь төдийгүй тархинд эрч хүч өгдөг. Өөр нэг нэмсэн зүйл бол жирэмсэн эмэгтэйчүүд ийм ундаа уух нь мэдээжийн хэрэг, жингээ хасах зорилгоор биш боловч ирээдүйн эхийн ерөнхий байдлыг бэхжүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, "тэмцлийн сүнс" -ийг өсгөх боломжтой болно.
Ногоон кофе уухаас гадна гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно. Тиймээс, гэртээ боодол нь танд боломжтой болно. Түүгээр хийсэн борц нь целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Ундаагаар хэрхэн жингээ хасах вэ
Байгалийн нунтагласан шошоор хийсэн кофе нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд чухал ач холбогдолтой гэдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч ердийн хар кофе нь шошны дулааны боловсруулалтын үр дүн бөгөөд маш олон ашигтай бодисыг аль хэдийн эргэлт буцалтгүй алдсан байна. Зөвхөн ногоон кофе нь нэмэлт калори шатаах процессыг хурдасгадаг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байдаг.
Хэрэв та ердийн хар кофенд цөөн хэдэн ногоон шош нэмбэл сайжруулсан үр дүнг авах болно. Метаболизмын хурдатгал нь эрчим хүчний хэрэглээг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд ингэснээр нэмэлт фунт хурдан арилах болно гэсэн үг юм.
Энэ бол эрүүл мэндэд бүрэн аюулгүй, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс, хар кофе өдөрт гурваас илүү аяга уухыг зөвлөдөггүй боловч ногоон кофенд тусгай хязгаарлалт байхгүй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ ундаа нь өөхний эсийг зайлуулдаг их хэмжээний бодис агуулдаг бөгөөд ингэснээр өөх тосны ордыг бууруулдаг болохыг тэмдэглэжээ. Үүний зэрэгцээ, ногоон кофе нь ердийнхөөс хамаагүй хурдан ажилладаг бөгөөд үр нөлөө нь удаан үргэлжилдэг. Туршилтууд нь илүүдэл жинтэй хүмүүсийн метаболизм, турах үйл явцыг тодорхой бөгөөд тогтмол сайжруулж ирсэн.
Жишээлбэл, бараг зургаан сарын турш таргалалтаас болж зовж шаналж байсан сайн дурынхны бүлэг хоолны дэглэмд ногоон кофеноос хийсэн ундаа оруулсан байна. Үүний үр дүнд жингийн дундаж алдагдал найман кг орчим болжээ. Үүний зэрэгцээ тэд хоолны дэглэмийн хязгаарлалтгүй байсан бөгөөд биеийн тамирын дасгал огт хийдэггүй байв.
