Халуун ногоо нь амтыг сайжруулаад зогсохгүй эрүүл мэндэд тустай. Тэдгээрийн зарим нь бодисын солилцоог сайжруулж, биеийн өөх тосыг бууруулдаг.
Тодорхой халуун ногоо нь бодисын солилцооны процессыг түргэсгэх, өөх эсийг бууруулах, хоолны дуршилыг бууруулах замаар биеийн жинг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. Бага ч гэсэн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.
Цагаан гаа нь таны биеийн температурыг нэмэгдүүлж, улмаар бодисын солилцооны түвшинг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь ялангуяа эрүүл хооллолт, биеийн тамирын дасгалтай хослуулбал илүү их өөх шатдаг.
Энэхүү амтлагч нь холестерол, триглицеридийн түвшинг бууруулж, хоолны дараа бүрэн дүүрэн байх мэдрэмжийг нэмэгдүүлж жин хасахад тусалдаг.
Цагаан гаа шинэхэн, нунтаг, хатааж хэрэглэж болно. Энэ нь махан хоол, шарсан мах, тэр ч байтугай амттан дээр нэмдэг.
Куркумин нь турмерикийн идэвхитэй найрлага бөгөөд жин хасахад тусалдаг бөгөөд ялангуяа гэдэс доторх өөх тосыг бууруулдаг.
1.5 хоолны халбага турмерик нунтаг аваад дээрээс нь хагас аяга буцалсан ус хийнэ. Дараа нь нэг аяга буцалгаагүй сүү, зөгийн бал нэмнэ. Энэ хольцыг унтахынхаа өмнө уух хэрэгтэй.
Шанцай нь жингээ хасахад тусалдаг. Үүнээс гадна цусан дахь сахарын түвшинг зохицуулахад тусалдаг.
Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь цусан дахь инсулин (өөх тос хадгалах үүрэгтэй даавар) -ийг их хэмжээгээр үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүний биед өөх тос хуримтлуулахад хувь нэмэр оруулдаг болохыг мэддэг.
Энэ амтлагчийг тараг, овъёос, кофе, цай, смүүти, давслаг хоолонд нэмнэ. Энэ нь бодисын солилцоонд сайнаар нөлөөлж, эрүүл мэндийн байдлыг сэргээх болно.
Улаан халуун чинжүү нь биеийн температурыг нэмэгдүүлдэг тул жинг бууруулахад үр дүнтэй байдаг. Капсайцин нь чинжүүний гашуун мэдрэмжийг өгдөг бөгөөд илчлэгийн хэмжээг бууруулж, өөх тосыг бууруулах замаар таргалалттай тэмцэхэд тусалдаг.
Судалгаанаас харахад улаан халуун чинжүү идэх нь бодисын солилцоог 5% хүртэл хурдасгахаас гадна өөх шатаах чадварыг 16% хүртэл нэмэгдүүлдэг байна.
Термогенезийг дэмждэг бусад эрүүл халуун ногоо нь сармис, сонгино, гич, хар чинжүү юм. Эдгээр амтлагчаас бага хэмжээгээр хоолондоо нэмбэл жингээ амархан алдах болно!
Та халуун ногоотой хоолонд дургүй байсан ч жингээ хасахын тулд маш их халуун ногоо нэмж оруулах шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Жижиг зүйлүүд маш их амжилтанд хүрдэг!
