Олон эмэгтэйчүүд туранхай, үзэсгэлэнтэй болохыг мөрөөддөг. Тиймээс л шударга секс, янз бүрийн хоолны дэглэмд ханддаг. Хоолны дэглэм нь олон талаараа ялгаатай тул аль нь хамгийн үр дүнтэй болохыг баттай хэлэх боломжгүй юм.
Орчин үеийн эмэгтэйчүүд жингээ хасах хэд хэдэн батлагдсан аргыг сонгосон. Хамгийн үр дүнтэй хоолонд Япон, Сагаган кофе, Кремль, Холливудын тураах хоолны дэглэм багтдаг.
Японы хоолны дэглэм ба түүний онцлог шинж чанарууд
Энэхүү хоолны дэглэмийг боловсруулахдаа Японы эрдэмтэд хоолны дэглэмийн калори, үргэлжлэх хугацааг маш нарийн тооцоолсон бөгөөд ингэснээр богино хугацаанд сайн үр дүнд хүрэх боломжтой болно. Энэ хоолны дэглэм арван гурван өдөр үргэлжилдэг. Үүний гол зорилго нь бие махбод дахь бодисын солилцоог өөрчлөх явдал юм. Бага илчлэг хоол хүнс нь Японы хоолны дэглэмд маш чухал ач холбогдолтой. Тэдгээрийг юугаар ч сольж болохгүй тул хатуу тогтоосон хэмжээгээр идэхийг зөвлөж байна. Зөвхөн далайн хоолыг хязгааргүй хэмжээгээр идэж болно. Гэхдээ элсэн чихэр, давс, талх, согтууруулах ундаа зэргийг бүрэн дүгнэж болно. Японы хоолны дэглэмийн ачаар 8 кг жин хасах боломжтой юм.
Сагаган хоолны дэглэм
Энэхүү хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа нь хоёр долоо хоног байна. Хэрэв та Сагаган хоолны дэглэмийг баримталдаг бол 4-8 кг жин хасах боломжтой. Сагаган дээрээс гадна та kefir ашиглаж болно. Гэхдээ давс, төрөл бүрийн амтлагчийг хориглодог. Сагаган зөв хоол хийх нь бас маш чухал юм. Та хоёр аяга буцалсан устай шилэн Сагаган асгаж, арван хоёр цагийн турш үлдээх хэрэгтэй.
Кефир хоолны дэглэм
Кефирийн хоолны дэглэмийн хугацаа долоон өдөр байх ёстой. Энэ хугацаанд та зургаан кг хүртэл жин хасах боломжтой. Өдөржингөө 1.5 литр kefir ууж ийм хоолны дэглэм барьж эхлэхийг зөвлөж байна. Та мөн ногоон цай эсвэл рашаан ус ууж болно. Дараагийн хоолны өдрүүдэд чанасан тахиа, загас, шинэхэн ногоо идэхийг зөвшөөрдөг.
Кремлийн хоолны дэглэм
Энэхүү алдарт хоолны дэглэмийн онцлог шинж чанар нь мах идэх чадвар юм. Дунджаар сард 10 кг хасах боломжтой. Кремлийн хоолны дэглэм нь уургийн хязгааргүй хэрэглээнд суурилдаг. Бүтээгдэхүүн бүрт тодорхой цэгүүдийг оноож өгдөг. Хэрэв та жингээ хасахыг хүсвэл өдөрт дөчин цэгийн дотор идэх хэрэгтэй. Гурил, амтат хоол хүнс, мөн бүх төрлийн үр тариаг ерөнхийдөө хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
Холливудын хоолны дэглэмийн онцлог шинж чанарууд
Холливудын хоолны дэглэм арван найман өдөр үргэлжилдэг. Энэ урт хугацаанд та долоон кг хасч болно. Энэхүү үр дүнтэй хоолны дэглэмийн гол ялгаа нь гурилан бүтээгдэхүүнийг бүрэн хориглох явдал юм. Мөн чихэрлэг хоол идэхийг хориглодог. Өглөөний хоол 18 хоногийн турш өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. Жингээ хасахыг хүсч байгаа хүмүүс нэг аяга чихэргүй цай ууж, хагас бэрсүүт жүрж идэх хэрэгтэй.
