Аливаа бүтээгдэхүүний нэгэн адил наранцэцгийн үр нь хүний биед эерэг ба сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Бүх зүйл тэдгээрийг хэр зэрэг ашиглахаас хамаарна. Наранцэцгийн үрийг зөв хэрэглэвэл зөвхөн ашиг тусаа өгнө.
Наранцэцгийн үрийн ашиг тус
Наранцэцгийн үр нь B, A, E, D аминдэмийн өндөр агууламжтай тул ашигтай байдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Үрийг ашигтай шинж чанараа алдалгүйгээр удаан хугацаанд хадгалж болно. Өвөл ч гэсэн иод, цайр, кальци, фтор, төмөр зэрэг макроэлементүүд байдаг тул наранцэцгийн үрийн ашиг тус өндөр байдаг. Амин хүчил нь үрийн уурагт агуулагддаг. Үрэнд агуулагдах биед хэрэгтэй бодисуудын дотроос их хэмжээний фолийн хүчил, В6 витаминыг тэмдэглэж болно. Эдгээр нь тараг, цөцгийтэй ижил хэмжээний кальци агуулдаг бөгөөд магнийн хэмжээ, жишээлбэл, талхнаас хэд дахин их байдаг.
Жингээ хасахыг хүссэн хүмүүс хоолны дэглэмдээ бага хэмжээний наранцэцгийн үр оруулж болно. Хоол идэхээс өмнө хоолны дуршил бага зэрэг буурдаг тул идэх нь дээр. Бөөр, цөсний хүүдий, элэг, нойр булчирхайн өвчнөөр шаналж буй хүмүүст хэрэгтэй наранцэцгийн үрээс илүү. Бага хэмжээгээр наранцэцгийн үрийг зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно.
Үрийг нь ихэвчлэн хальсалдаг хүмүүс толигор арьстай, бат бөх хумстай, сайхан үстэй байдаг. Ардын жоруудаас та буталсан үрийг нүүр, биеийн скраб болгон ашиглахыг ихэвчлэн олж чаддаг. Ашигтай бодисууд арьсанд шингэж, чийгшүүлж, тэжээл өгч, цэвэрлэж, залуу харагдуулна.
Үр нь мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгах гайхалтай арга юм. Цочрол, мэдрэлийн байдал нь наранцэцгийн шарсан үрийн шилний дараа гар шиг тайвшрах болно.
Үүнийг мэдэх нь чухал юм
Энэ бүтээгдэхүүнийг өндөр илчлэгтэй гэж ангилж болох тул өдөрт үрийн хамгийн тохиромжтой хэсэг нь хоёроос гурван хоолны халбагатай байдаг. Үрийг нь хайруулын тавган дээр хуурахыг зөвлөдөггүй. Хэрэв түүхий үр нь тийм ч амттай биш юм бол зууханд хатаах нь дээр.
Паалангаа устгахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд үрийг гараараа цэвэрлэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд шүдний нөхцөл байдлаас айх шаардлагагүй болно. Гэхдээ дууны хоолой эвдэрч болзошгүй эрсдэлтэй тул дуучид энэ бүтээгдэхүүний хэрэглээг бүр мөсөн орхих хэрэгтэй.
Аюулыг угаалгаагүй үрээр төлөөлдөг, учир нь тэд халдварт өвчин үүсгэдэг. Үрийг нь зууханд хатаахаас өмнө бүлээн усаар зайлах нь дээр. Хальсалж, хальслаагүй үрийг сонгохдоо хамгаалалтын арьсны ачаар исэлддэггүй тул сүүлийг нь сонгох нь дээр.
