Ханиад, томууны улирлын үеэр бие махбодийг амин дэмээр хангах нь маш чухал юм. Хэрэв асуудал аль хэдийнээ давсан бол эмийн санд ARVI-д зориулж олон эм худалдаж авах шаардлагагүй болно. Витамин С-ээр баялаг бүлээн ундаа таныг хурдан эдгэрэхэд тусална. Жишээлбэл, Rosehip нь бүх шаардлагатай шинж чанартай: дархлааг бэхжүүлж, гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, халдварын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - сарнай хонго - 2 халбага;
- - ус - 0.5-1 л;
- - элсэн чихэр - 3 tsp. эсвэл амсахаар зөгийн бал;
- - элсэн чихэрээр сараалжтай эсвэл хатаасан бөөрөлзгөнө (хар үхрийн нүдээр сольж болно) - 2 tbsp. л.;
- - эмийн сангийн chamomile - 1 tbsp. л.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сонгодог rosehip цайг хэрхэн яаж хийх вэ.
Сарнайн ташааг хүйтэн урсгал усаар зайлж, ваар эсвэл саванд хийнэ. Дээрээс нь буцалсан ус хийнэ, ундаагаа сайн уусгахын тулд нэг шөнийн дотор үлдээгээрэй. Өглөө нь зөөлрүүлсэн жимсийг салаагаар нухаж, дусаахыг самбайгаар шүүгээд дараа нь шахна. Үүний дараа сарнай цэцгийн аминдэмийн цайг ууж, бүлээнээр халааж болно. Дээр нь элсэн чихэр эсвэл зөгийн балыг нэмж амтлана.
Алхам 2
Сарнай, бөөрөлзгөнө зэргээс аминдэмтэй цай хэрхэн хийх вэ?
Энэ аргын хувьд та буталсан сарнай хонго ашиглаж болно. Эрүүл цай хийхийн тулд 2 хоолны халбага сарнайн хонго, 2 хоолны халбагыг шинэхэн (элсэн чихэрээр үрж жижиглэсэн) эсвэл хуурай бөөрөлзгөнө хийнэ. Бөөрөлзгөний оронд хар үхрийн нүд ашиглаж болно. Тэдгээрийн дээр 500 мл буцалж буй ус хийнэ, уусмалд үлдээнэ. Ханиадны үед энэ ундааг шөнө эсвэл өдрийн цагаар хэд хэдэн тунгаар ууна.
Алхам 3
Сарнай, chamomile цай хэрхэн яаж хийх вэ.
Энэ цайны хувьд 2 атга сарнай хонго, 1 халбага chamomile авна. Холимог дээр (700-800 мл) буцалж буй ус хийнэ, таглаад дулаан зүйлээр ороогоод исгэж байлгана. Үүний дараа шөлийг шүүнэ, харин rosehip зуурах хэрэгтэй. Дараа нь шахаж, бүлээнээр ууна.
