Cilantro-ийн ашиг тус

Агуулгын хүснэгт:

Cilantro-ийн ашиг тус
Cilantro-ийн ашиг тус

Видео: Cilantro-ийн ашиг тус

Видео: Cilantro-ийн ашиг тус
Видео: ЕДА или ЛЕКАРСТВО? - Пельмени с ОДУВАНЧИКОМ - Му Юйчунь 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Энэхүү анхилуун ургамал нь хэнийг ч үл тоомсорлодоггүй. Энэ нь харамгүй хайрладаг, эсвэл тэвчих боломжгүй юм. Эртний Грекчүүд хүртэл түүний үнэр нь … хорхойн өмхий үнэртэй төстэй гэж үздэг. Бид кориандер хэмээх өөр нэрээр алдаршсан килантрогийн тухай ярьж байна. Энэ нь төрөл бүрийн хоолонд хамгийн тохиромжтой нэмэлт хэрэгсэл бөгөөд Азийн хоолны салшгүй хэсэг юм. Килантрогийн ашиг тус хичнээн их байдаг тухай, магтаал ч нэмж болно.

Cilantro-ийн ашиг тус
Cilantro-ийн ашиг тус

Өдөрт нэг цацраг хангалттай

Килантро нь дүрмээс бусад тохиолдолд урт наслах нь уламжлал болсон Дорнодын орнуудад өргөн хэрэглэгддэг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Cilantro-ийн ашиг тус нь өвөрмөц найрлагад оршдог бөгөөд энэ нь байгальд ижил төстэй шинж чанаргүй байдаг.

Нэгдүгээрт, килантро нь бүх төрлийн өөх тосны хүчлээр ханасан байдаг: линол, олеин, стеарин, тэр ч байтугай пальметик. Эдгээр нь хамтдаа хөлөг онгоцонд холестерины товруу үүсэхээс зайлсхийх боломжийг олгодог.

Килантрооор баялаг байгалийн гаралтай өөр нэг ховор бодис бол цитронеллол юм. Энэ нь анхилуун тос бөгөөд байгалийн гаралтай антисептик юм.

"Гоо сайхны витамин" гэж нэрлэдэг А аминдэмийн хамгийн өндөр агууламж нь энэхүү халуун ногоотой өвсний бас нэг давуу тал юм. Энэ нь арьсны залуу насыг уртасгаж, эрт үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, алсын харааг бэхжүүлдэг. Түүний нэг хэсэг болох витамин С нь хүний дархлааг хариуцдаг. Эрдэмтэд эрт дээр үеэс дутуу үнэлж ирсэн К витамин нь цусны өтгөрөлт, шарх эдгэрэлтийг сайжруулдаг. Тиймээс витамины коктейлээр биеэ дүүргэхийн тулд өдөрт ердөө 50 грамм килантро идэх нь хангалттай юм. Калорийн агууламж 100 грамм тутамд 40 ккал-аас хэтрэхгүй тул зураг дээр санаа зовох шаардлагагүй болно.

Үүнээс гадна cilantro-ийн шээс хөөх эм, задралын шинж чанарыг сайн мэддэг. Өдөрт жижиг боодол - бөөр нь цаг шиг ажилладаг бөгөөд бие махбодоос хортой хорт бодис, токсиныг зайлуулдаг.

Килантро маш их байдаг төмрийн талаар бид мартах ёсгүй. Албан ёсны анагаах ухаан хүртэл төмрийн дутагдлын цус багадалттай хүн бүр энэ өвсийг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байгаа нь гайхмаар зүйл биш юм.

Эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд зориулсан

Уламжлалт анагаах ухааныг сурталчлагчид килантро нь хүний бэлгийн амьдралд онцгой чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Хэдэн мянган жилийн өмнө хятадууд үүнийг эрэгтэй хүний эрч хүчийг бэхжүүлэх хэрэгсэл болгон хоол хүнсэндээ ашиглаж байжээ. Хожим нь эртний хүмүүсийн сонголт энэ өвсөн дээр буусан нь шинжлэх ухаанаар батлагджээ: килантро нь хүчтэй бэлгийн харьцааны бэлгийн хөгжилд шаардлагатай эр даавар андростерон агуулдаг.

Килантро нь эмэгтэйчүүдэд тустай байдаг: дунд зэргийн хэрэглээтэй бол энэ өвс нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээх, PMS-ийн тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг.

Үүнээс гадна, килантро нь хүйсээс үл хамааран бэлгийн амьдралын хүсэл эрмэлзлийг буцааж өгөх боломжийг олгодог. Дахин хэлэхэд алдагдсан бэлгийн дур хүслийг сэргээхэд өдөрт нэг цацраг л хангалттай байх болно.

Дашрамд дурдахад, килантрогийн ашиг тус нь зөвхөн үүнийг идэх үед л илэрдэг. Та энэ ургамлын үрийг саванд тариад гал тогоондоо ургуулж болно. Энэ тохиолдолд килантро нь байгалийн агаар цэвэршүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэнэ.

Зөвлөмж болгож буй: