Prunes нь хүн бүрт сайнаар нөлөөлдөг. Амтат, эрүүл. Энэхүү хатаасан жимс нь бие махбодийн олон өвчинд тэсвэртэй дархлаа нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад prunes нь арьсны байдлыг сайжруулж, улмаар гадаад төрхийг нь сайжруулдаг. Эмчилгээний шинж чанартай чихэрлэг, анхилуун үнэртэй prune амттангаар хооллоорой.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- 6 нэгжийн хувьд:
- - 8 өндөгний цагаан;
- - 100 гр элсэн чихэр;
- - Үртэй 200 гр prunes;
- - хөгцийг тослох зориулалттай цөцгийн тос эсвэл маргарин
Зааварчилгаа
1-р алхам
Prunes-ийг коланд хийж, бүлээн усаар маш сайн зайлна. Дараа нь саванд шилжүүлж, хатаасан жимсийг усаар дүүргэж (заасан хэмжээтэй prunes-д 0.5 литр хангалттай байх болно) буцалгаад, удаан гал дээр 2 цаг орчим буцалгана.
Алхам 2
Prunes-ийг шигшүүрээр арчина. Үр дүнд нь элсэн чихэр нэмээд өтгөртөл 30 минутын турш бүгдийг нь чанаж иднэ. Галаас аваад бүрэн хөргөнө.
Алхам 3
Шарыг цагаанаас нь салгаж ав. Өндөгний цагааныг холигчоор сайтар хөөсөртөл нь сайн цохино. Эхлээд тэдгээрийг хамгийн бага хурдаар цохино, дараа нь аажмаар нэмэгдүүлнэ. Нимгэн урсгалаар ташуурдсан өндөгний цагаан дээр бүрэн хөргөсөн prune нухаш нэмнэ. Бүх найрлагыг сайтар холино.
Алхам 4
Зуухыг 180 градус хүртэл халаана. Хана нь цөцгийн тос эсвэл маргаринаар тосолж хуваасан хэлбэрийг авна. Уургийн массыг болгоомжтой бэлтгэсэн хэлбэрт оруулаад зууханд хийнэ. Амттаныг 10-15 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
Алхам 5
Амттангаа хэвнээс нь шууд гаргаж болохгүй, бүрэн хөргөнө. Дараа нь ирмэгийг нь аваад амттанг сайхан таваг руу шилжүүлээрэй. Дээд талыг нь нунтаг сахараар цацаж, ташуурдуулж цөцгий, жимс, жимсгэний хэсгүүдийг улирлын дагуу чимэглээрэй.
