Кофейны домог

Агуулгын хүснэгт:

Кофейны домог
Кофейны домог

Видео: Кофейны домог

Видео: Кофейны домог
Видео: Кофейни самообслуживания! Пассивный доход 50 000 р в месяц. 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Бидний заримын хувьд өглөө нь анхилуун үнэртэй кофе уух нь өглөөний цайнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Гэхдээ өдөрт нэг аяга уух нь ихэвчлэн хангалтгүй байдаг. Ерөнхийдөө бид өдөрт хангалттай хэмжээний кофеин хэрэглэдэг. Түүний тухай нийтлэг домог яриаг арилгацгаая.

Кофейны домог
Кофейны домог

Зааварчилгаа

1-р алхам

Эхний домог бол ердийн шинэхэн кофег бодвол эспрессо аяганд илүү их кофеин байдаг. Үнэн хэрэгтээ ердийн кофены найрлагад 90-225 миллиграмм кофеин байдаг бол эспрессо нь үүнээс хамаагүй бага - 40-70 миллиграмм байдаг.

Алхам 2

Кофейн нь шээс хөөх эм гэж олон нийт үздэг боловч энэ нь бие махбодийг усгүйжүүлж чадна гэсэн үг биш юм. Кофеин нь зөвхөн нэг аяга кофе эсвэл цай уусны дараа хэрэглэсэн шингэний хэмжээг л зайлуулах чадвартай.

Алхам 3

Дараагийн домог бол кофеин нь зөвхөн кофенд агуулагддаг. Гэхдээ энэ бодисыг хоол хийхэд өргөн ашигладаг бөгөөд энэ нь олон хүний хайртай шоколаданд байдаг. Энэ нь эм зүйд өргөн хэрэглэгддэг.

Алхам 4

Кофеин нь таныг сэрүүн байхад туслах уу? Энэ бол домог. Энэ нь зөвхөн эрч хүчийг нэмэгдүүлж, цусан дахь согтууруулах ундааны хэмжээг ямар ч байдлаар бууруулах боломжгүй юм.

Алхам 5

Өөр нэг алдартай домог бол дараахь зүйл юм: кофеин нь донтуулдаг, кофейн бол мансууруулах бодис юм. Мэдээжийн хэрэг, кофеиныг тогтмол, их хэмжээгээр хэрэглэдэг хүмүүс үүнийг орхисноор нойрмоглох, толгой өвдөх зэрэг тодорхой шинж тэмдгүүд илэрч болно. Гэсэн хэдий ч тэд удахгүй өнгөрөх болно.

Зөвлөмж болгож буй: