Хоол хийх смүүти нь загварын салбарын жижигхэн хар даашинзтай харьцуулагддаг. Энэхүү өтгөн ундаа нь баярын ширээн дээр болон энгийн өдрүүдэд өглөөний цай, өдрийн турш үйлчилж болно. Смүүтиг маш хурдан бэлтгэж, нэг аяга өтгөн ундаагаар удаан хугацаанд эрч хүч авах боломжтой.
Киви смүүти
Нэг аяга өөх тос багатай тарагыг хутгагч дээр хийнэ. 3 киви, 2 боловсорсон гадил жимсийг хальсалж хэрчинэ. Цөөхөн хэдэн хөлдөөсөн нэрс нэмээд жигд болтол нь цохино.
Pineapple smoothie
Хагас шилний кокосын сүү, ижил хэмжээний ванилийн тарагыг хутгагч руу хийнэ. Хан боргоцой, кокосын целлюлозыг хэсэг болгон хайчилж, хутгагч руу илгээнэ. Гөлгөр болтол хумсны хумс хийнэ.
Ногоон цайны смүүти
Өтгөн ногоон цай. 3/4 аяга холигч руу хийнэ. Нэг боловсорсон гадил жимсний, 200 гр амтат гуа зүсмэлүүдээр хэрчээд хутгагч дээр хийж, дараа нь бүйлсний сүү (1/4 аяга) асгаж нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Коктейлийг гөлгөр болтол нь хөөсрүүлээрэй. Хэрэв смүүти нь гоожиж гарвал хэдэн ширхэг мөс нэмээд дахин цохино.
Кофены гадил жимсний гөлгөр
1 боловсорсон гадил жимсийг хэрчсэн хэрчинэ. Холигч руу 1 аяга сүү, 0.5 аяга хар кофе хийнэ. 2 халбага элсэн чихэр, гадил жимсний ширхэг нэмнэ. Гөлгөр болтол бүх зүйлийг хумсны. Мөсөн шоо нэмээд бүгдийг нь дахин цохино.
Анар жимсний смүүти
3/4 аяга сүү, 2 мөсөн шоо, 1 том гадил жимсний (хэрчсэн хэрчсэн), 2 халбага бүйлс, 3 цайны халбага уургийн нунтаг, 1 цайны халбага зөгийн бал авна. Бүх найрлагыг хутгагч дээр хийж хумсны хумсаар өндөр шилэнд хийнэ.
