Хаврын хачиртай талхны хувьд ер бусын хэрэгцээтэй тос нь бидний дархлааг бэхжүүлдэг тод амт, С аминдэмийн цэнэг юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- 100 гр цөцгийн тос
- 3 нимбэг
- 1 шохой
- 100 гр элсэн чихэр
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бид хөргөгчнөөс цөцгийн тос гаргаж аваад өрөөний температурт ширээн дээр 1 цаг байлгана.
Алхам 2
Нимбэг, шохойн хальсыг нарийн ширхэгтэй үрж цэвэрлэнэ.
Алхам 3
Халимгүй үлдсэн цитрусыг хоёр хуваагаад шүүсийг нь аяганд шахаж ав.
Алхам 4
Нимбэгний шүүсэндээ элсэн чихэр хийж богино долгионы зууханд 40 хэм хүртэл халаана. Элсэн чихрийг бүрэн уусгах хүртэл халбагаар хутгана.
Алхам 5
Нимбэгний холимог, нилээд сараалжтай хальс, цөцгийн тосыг холино. Сайн холино.
Алхам 6
Нимбэгний тосыг шилэн аяганд хийж хөргөгчинд бүрэн хөргөх хүртэл хийнэ.
