Хөлдөөсөн жимс нь олон витамин агуулдаг. Тэдний амт нь маш сайн тул амттан нь амттай байдаг. Та тэднээс вазелин чанаж, бяслагны бялуу, бин хийхэд чихэрлэг жүүс хийж болно. Агаартай смүүти, коктейль, бялуу давхарга - та энэ бүхнийг анхны бүтээгдэхүүнээс хурдан хийх боломжтой.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- Коктейлийн хувьд:
- - 200 гр жимс;
- - 350 гр сүү;
- - 50 гр амтат сироп.
- Ташуурсан аарцны амттангийн хувьд:
- - 200 гр гэрийн бяслаг;
- - 70 гр жимс;
- - 2-3 tbsp. Сахар;
- - ваниллин - хутганы үзүүр дээр.
- Амтат соусын хувьд:
- - 1 литр ус;
- - 2, 5 tbsp. цардуул;
- - 170 гр жимс;
- - 0.5 гр ваниллин;
- - дөрөвний нэг шил элсэн чихэр.
- Гадил жимсний хөлдөөсөн гүзээлзгэнэтэй смүүтигийн хувьд:
- - 2 боловсорсон гадил жимсний;
- - 200 хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ эсвэл бусад жимс;
- - 200 гр байгалийн тараг эсвэл kefir;
- - 4-5 tbsp. мюсли.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Агаартай, өнгөт үүл шиг коктейль таны сэтгэлийг сэргээж, сэтгэлийг тань баясгах болно. Зөөлөн ragweed-ийг амтлахын тулд хөлдөөсөн жимсийг холигч саванд хийнэ. 50 г сүү хийнэ, машинаа асаагаарай, эдгээр найрлагыг нэг төрлийн цасан масс болгоно. Сүү нь үүнийг илүү нэгэн төрлийн болгоно. Буталсан жимсийг өндөр саванд эсвэл бусад саванд хийж, сироп, хөргөсөн сүүгээр хийнэ. Жимсний амттай коктейль бэлэн болтол хумсны хумс.
Алхам 2
Хөлдөөсөн жимсээр ааруул амттангаар өөрийгөө дайл. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг коктейлийн нэгэн адил бэлтгэ. Үүний дараа, зуслангийн бяслаг, элсэн чихэр, ваниллиныг холигчоор жимс болгон нэмээд бүгдийг нь жигд болтол холино. Та энэ баазаас софель хийснээр бүр цааш явах боломжтой.
Алхам 3
Үүнийг бэлтгэхийн тулд хавтгай халбага желатиныг 100 гр буцалсан хүйтэн усанд хийж ууна. Хэрэв мөхлөгт байвал 30 минутын турш хавагнах хэрэгтэй. Нунтаг желатины хувьд арван тав нь хангалттай. Массыг шанагаар хийж, жижиг гал дээр тавиад бага зэрэг халааж, агуулгыг нь хутгана. Желатин нь уусах ёстой боловч буцалгах ёсгүй. Үүнийг хөргөөд, аарцны масс руу хийнэ, хоёр минутын турш цохиж, хэвэнд хийж, хөргөгчинд хийж хөлдөөх болно.
Алхам 4
Амтат махан хоол. Үүнийг хийхийн тулд ваниллин, элсэн чихэртэй ус буцалгаж, дараа нь жимсээ тэнд тавина. Хэрэв та тэдгээрийг хүйтэн усанд хийж удаан хугацаанд халаавал ихэнх витаминууд ууршдаг. Цардуулыг 150 г буцалсан хүйтэн усанд тусад нь уусгана, сайтар хутгана. Буцалж буй ундаа руу хүчтэй хутгахдаа нимгэн урсгалаар хийнэ. 2 минут буцалгана, дараа нь сумс бэлэн болно. Хөргөх тусам улам бүр өтгөрнө. Sauce нь үр тариа, аарцтай кассеролийг төгс нөхөж, бяслагтай бялуу, сүүний будаа, амтат бууз, хуушуур, хуушууртай сайн зохицдог.
Алхам 5
Та 2, 5 биш, харин 1-1, 5 хоолны халбага хийж болно. цардуул, найрлагыг нь бэлтгээд буцалгана. Дараа нь та сумс биш харин хөлдөөсөн жимснээс вазелин авах болно.
Алхам 6
Смүүти хийж хөнгөн, эрүүл өглөөний цайгаа уугаарай. Энэхүү хоол нь нарийн ширхэгтэй бүтэцтэй бөгөөд хоолны дэглэм барьж буй хүмүүст тохиромжтой. Жин хасахыг хүссэн хүмүүс 2 биш 1 ширхэг гадил жимсийг авч болно. Үзүүлсэн жор нь 3-4 порц юм. Гадилыг сэрээгээр буталж, жимс, kefir эсвэл тараг нэмнэ. Сэвсгэр болтол холино. Хэрэв та хүсвэл жагсаасан найрлагад нэг халбага зөгийн бал эсвэл 2 хоолны халбагыг нэмж болно. Сахар. Хүн бүр аяга тавагныхаа амтыг өөрийн үзэмжээр тохируулж болно.
