Энэ насны хүүхдийн хоол тэжээл нь нэг хүртэлх насны хүүхдийн хоолны дэглэмээс ялгаатай бөгөөд найрлага нь насанд хүрэгчдийн хоолны дэглэмтэй ойролцоо байдаг. Энэ насанд үйрмэг нь зажлах аппарат, амт мэдрэх чадварыг хөгжүүлж, хоол боловсруулахад оролцдог ферментийн идэвхжил нэмэгддэг. Энэ бүхэн нь хүүхдийн хоолны цэс, хоолны найрлага, төрөл бүрийн хоолыг илүү олон янзаар хийх боломжийг олгодог.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь таны хүүхдийн хоол тэжээлд асар их үүрэг гүйцэтгэсээр байна. Хүүхдийн сүүний хоногийн хэрэгцээ (үүнд исгэсэн сүүний хольц орно) ойролцоогоор 600 мл байдаг.
Алхам 2
Энэ насанд хүүхэд зөвхөн шар төдийгүй бүхэл бүтэн өндөг авах боломжтой. Гэхдээ та өдөрт хагасаас илүү өндөг өгч болохгүй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Хэрэв энэ хэмжээ хэтэрсэн бол хүүхдэд харшлын урвал, хэт хөөрөл, өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрч болно.
Алхам 3
Бага насны өөх тосыг хүнсний ногоо, цөцгийн тос хэлбэрээр хамгийн сайн өгдөг. Өдөрт цөцгийн тосны хэмжээ 15-17 гр, ургамлын тосны хэмжээ 6-7 гр байна.
Алхам 4
Хүүхдийн хоол тэжээлийн уургийн хэсэг нь мах, загас, шувууны аж ахуйгаас бүрдэх бөгөөд төрөл зүйл нь улам бүр төрөлжиж байна. Жишээлбэл, хүүхдүүд зөвхөн үхрийн мах, тугалын мах авахаас гадна туранхай гахайн мах, туулай, цацагт хяруул, тахиа, дотор эрхтэн (элэг, зүрх) авах боломжтой. Түүнчлэн, хүүхдэд хиам, чанасан хиам, wieners өгч болно. Махны хоногийн хэрэгцээ 80 гр. Хүүхэд өдөрт 25 гр махан бүтээгдэхүүн биш харин долоо хоногт 2-3 удаа загас авах боломжтой.
Алхам 5
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэглэснээр уургийн шингэц сайжирна. Хүүхдийн хоолны дэглэмд зөвхөн өмнө нь хүлээн авсан жимсний жүүс, ногооны нухаш төдийгүй цэцэрлэгийн өвс - яншуй, дилл, sorrel, сармис, ногоон сонгино, түүнчлэн улаан лууван, улаан лууван гэх мэт бүдүүн ногоог багтааж болно. Зөвлөмж болгож буй хүнсний ногооны хэмжээ 350 гр (төмс 120-170 гр орно). Шинэхэн жимс, жүүсний хэмжээ өдөрт 150-300 гр байж болно.
Алхам 6
Өдөрт 50 гр орчим байх ёстой элсэн чихрийн хэрэглээнээс хэтрэхгүй байх нь маш чухал юм. Чихрийн бүтээгдэхүүний тоо өдөрт 5-7 гр-аас ихгүй байх ёстой бөгөөд үр тариа (одоо сувдан арвай, шар будаа, гоймон нэмж өгдөг) -30 гр.
