Ердийн үед олон хүн үдийн хоолоо хурдан боловч тэжээллэг зүйлээр хязгаарлаж хэвшдэг. Ихэнхдээ пицца, бууз хэрэглэдэг. Цагаан сарын үеэр хоёулаа хоолны дэглэмээс хасагддаг. Үүний оронд та юу бодож чадах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Миний бодлоор хамгийн сайн сонголт бол бууз байх болно. Нэгдүгээрт, тэдгээрийг эрүүл хоол хүнс гэж үзэж болно. Хоёрдугаарт, өнөөдөр дүүргэгчийн сонголт маш их тул банш удаан хугацаанд уйтгартай биш байж магадгүй юм. Долоо хоногийн ажлын өдөр бүрийг шинэ төрлийн дүүргэлтээр тэмдэглэж болно. Сүмээс батлагдсан хүмүүсийн дунд төмс эсвэл мөөгтэй бууз байдаг.
Алхам 2
Хэрэв та пиццаны дуртай нэгэн бол Их цагаан сарын үеэр өөрийгөө үгүйсгэж болохгүй! Пиццаны хувьд нэлээд амттай хэд хэдэн цагаан хоолтон сонголт байдаг. Онолын хувьд загасыг тодорхой хязгаарт багтаасан туранхай бүтээгдэхүүн тул далайн хоолтой пицца ч гэсэн Лентийн үеэр зөвшөөрөгдсөн гэж үзэж болно. Гэхдээ илүү нарийвчлалтай тодорхойлолтыг авахын тулд - сүмийн төлөөлөгчдөд.
Алхам 3
Хэрэв танд бага хугацаа байгаа бол хөлдөөсөн ногоог ашиглах нь хамгийн сайн сонголт юм. Өнөөдөр дэлгүүрт байгаа сонголт нь бас гайхалтай юм. Бүтээгдэхүүнийг хэдхэн минутын дотор бэлтгэдэг бөгөөд хамгийн чухал нь эрүүл хоол болох нь дамжиггүй. Илүү их ханахын тулд та хүнсний ногоо дээр янз бүрийн үр тариа нэмэхийг зөвлөж болно. Жишээлбэл, энэ нь ямар ч ногооны будаатай сайн зохицдог. Бага зэрэг амтлагч, эрүүл, амттай хоол бэлэн боллоо.
