Анар бол амттай, ер бусын, эрүүл дорнын жимс юм. Энэ нь зөвхөн өвөрмөц шинж чанартай ашигтай шинж чанараараа үнэлэгддэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Анар нь маш олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис, антиоксидант агуулдаг.
Алхам 2
Энэ бол маш их цангагч юм.
Алхам 3
Хоолны дуршлыг сайжруулна.
Алхам 4
Antipyretic нөлөөтэй.
Алхам 5
Цусан дахь төмрийн дутагдлыг арилгана.
Алхам 6
Аяыг дээшлүүлж, унтах, хүч чадал алдахтай тэмцдэг.
Алхам 7
Энэ нь үрэвслийн эсрэг ба өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
Алхам 8
Атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх.
Алхам 9
Цусны эргэлтийг сайжруулна.
Алхам 10
Анар жимсний үр нь хорт болон хорт бодисын биеийг цэвэрлэдэг.
Алхам 11
Анар нь шүдний пааланг кальци үүсэхээс хамгаалдаг.
Алхам 12
Хэрэв та нүүрээ анар жимсний шүүсээр арчвал илт цэвэр, толигор болно.
Алхам 13
Гэсэн хэдий ч суулгалтыг батлагдсан гайхамшигтай жор: анараас царцдас, хуваалтууд дээр буцалсан ус асгаж, исгэж ууж, цайны оронд ийм ундаа 200 миллилитр ууж байгаарай - нэг цагийн дотор та гэрээсээ аюулгүй гарч болно, гэхдээ хий. амь өгдөг эликсиртэй шил авахаа бүү мартаарай. Анар дусаах замаар бүү ав. Өдөрт 400 миллилитрээс ихгүй хэрэглэнэ.
Алхам 14
Анар хуваалтуудыг цайнд нэмж хийж болно - эдгээр нь стрессийг тайлж, тайвшруулж, нойрны чанарыг сайжруулдаг.
