Сувдан арвай нэмсэн исгэлэн байцаатай шөл чанаж идэх нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, ходоод гэдэсний замын ажлыг хэвийн болгох болно. Нэмж дурдахад туранхай байцаатай шөл хийх энэхүү жор нь илчлэгийн хувьд махан хоолноос дутахааргүй юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- 2 л ус
- 100 гр сувдан арвай
- 200 гр хөлдөөсөн жижиглэсэн мөөг
- 1 лууван
- 1 сонгино
- 4 төмс
- 150 гр даршилсан байцаа
- 20 гр ургамлын тос
- 1 халбага давс
- үйлчлэх үед цөцгий ба ургамал
Зааварчилгаа
1-р алхам
Угаасан сувдан арвайгаа буцалж буй ус, давс руу хийж, тагийг нь таглаад жигнээд тавина.
Алхам 2
Савыг урьдчилан халаагаад дараа нь 10 г ургамлын тосыг ёроолд нь хийнэ. Энэ нь хичнээн сайн дулаарч, мөөгийг тарааж, хагас бэлэн болтол хуурна.
Алхам 3
Төмс, сонгино, лууваныг хальслаарай. Бид хүнсний ногоогоо угаадаг.
Алхам 4
Төмсийг шоо болгон хувааж, лууваныг үрж, сонгиноо хутгаар нилээд хэрчинэ.
Алхам 5
Сонгино, лууванг тус тусад нь хайруулын тавганд 10 гр ургамлын тосоор хийж ууна.
Алхам 6
Сувдан арвайг хорин минут буцалгасны дараа төмс, даршилсан байцаагаа хайруулын тавган дээр нэмнэ.
Алхам 7
10 минутын дараа шарсан сонгино, лууван, шарсан мөөг нэмнэ.
Алхам 8
Байцаа шөлийг гал дээр дахин 10 минут байлгана.
