- Зохиолч Brandon Turner [email protected].
- Public 2023-12-17 01:55.
- Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн 2025-01-24 11:46.
Спартын нөхцөлд голын эрэг дээр чанаж болгосон загасны шөл яг олон хүнд таалагдсан байх. Гэхдээ та гэрийнхээ гал тогоонд ч гэсэн адилхан сайхан шөл хийж болно.
Орц:
- Дунд зэргийн цурхай;
- Төмс - 3 булцуу;
- Лууван - 3 ширхэг;
- Яншуй үндэс - хэд хэдэн ширхэг;
- Цөцгийн тос - 80 гр;
- Сонгино - 3 ширхэг;
- Яншуй - 1/3 баглаа;
- Лаврушка навч;
- Нунтагласан хар чинжүү, давс.
Бэлтгэл:
- Нэгдүгээрт, цурхай загасыг сайтар угааж, цэвэрлээд, гэдэс дотрыг нь, заламгайг нь аваад дахин зайлна. Загасыг хутгаар хэд хэдэн том хэсэгт хуваа.
- Төмсний булцуу, лууванг урьдчилан угааж, хальслаарай.
- Шаардлагатай бол яншуйны үндсийг хүйтэн усанд дэвтээж, дараа нь хальслаад тойрог болгон хэрчинэ. Лууванг дугуйлан, төмсийг дунд хэмжээний шоо болгон хайчилж ав.
- Сонгиноос хальсаа аваад, урсгал усаар угааж, хоёр хэсэгт хуваагаад нэгийг нь нилээд цавчих.
- Цурхайны хэсгүүдийг гүн гүнзгий саванд хийж, дээр нь хүйтэн ус асгаж, жижиглэсэн яншуй үндэсээр амтлана. Шөлийг дунд зэргийн гал дээр буцалгана, 20 минут зогсоод дараа нь хайруулын тавган дээр бага зэрэг давс, лаврын навч, хар чинжүү нэмнэ.
- Дууссан загасны шөлийг сайтар шүүж, цурхай загасыг яснаас нь ялгаж, хэсэг болгон хуваа.
- Шөлийг дунд температурт буцалгаад буцалгаад, урьдчилан бэлтгэсэн хүнсний ногоо, цурхайны хэсэг хэсгүүдийг шөл рүү хийж ууна. Шөлийг 20 минутын турш хооллоорой.
- Ногоон яншуйг ялгаж, хүйтэн усаар сайтар зайлж, цаасан алчуур дээр хатааж, дараа нь гараараа бүдүүн хэрчээд эсвэл чимхээрэй.
- Бэлэн шөлийг цөцгийн тос болон жижиглэсэн ногоон яншуйгаар амтлана.
