Манго, киви нь амин дэм, тэжээллэг бодисоор маш их баялаг бөгөөд эдгээр чамин жимснээс хийсэн жимсний салатууд түгээмэл болж байна. Эдгээр жимсний хослол нь гайхалтай нөлөө үзүүлдэг бөгөөд жин хасах, бие махбодийн хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд амин дэмээр хангадаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 5 ширхэг. Киви;
- - 2 ширхэг. манго;
- - 1 компьютер. авокадо;
- - 8 ширхэг. интоорын улаан лооль;
- - 5 гр turmeric;
- - 10 мл чидун жимсний тос;
- - 5 мл анарны жан;
- - 100 гр гэрийн бяслаг;
- - 100 гр шанцайны ургамал;
- - амсах давс.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Энэ салатанд бага зэрэг ногоон өнгөтэй манго бусад бүтээгдэхүүнтэй сайн зохицдог. Өтгөн арьстай, хатуу мэдрэмжтэй жимсийг сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Манго аваад бүлээн усаар угааж хатаа. Нимгэн зүсмэлүүд болгон хувааж, хурц хутгаар болгоомжтой хальслаарай.
Алхам 2
Авокадог угааж, хальслаад нимгэн зүсмэл болгон хувааж ав. Кивигийн хальсыг эхлээд нимгэн зүсээд дараа нь хоёр хуваана. Шанцайны ургамлыг үндэснээс нь сайтар салгаж, урсгалтай сэрүүн усаар зайлж, хуурай болтол нь унжуулаад дараа нь том ширхэг болгон ав.
Алхам 3
Гэрийн бяслагийг жижиг гүн аяганд хийж, сэрээгээр нухаж, бөөгнөрөл үлдэхгүй, бага зэрэг давсалж, анарны соусыг бага зэрэг асга. Дээрээс нь шанцайны ургамал, манго, авокадогаар хийж, турмерик, давс цацна. Чидун жимсний тос, анарны соусаа нэмээд зөөлөн хутгана. Үйлчилж эхлэхээс өмнө анарны соус, интоорын улаан лоолийн хагасыг чимэглээрэй.
