Сонгино, гахайн утсан махтай Zucchini маффиныг хэрхэн яаж хийх вэ

Агуулгын хүснэгт:

Сонгино, гахайн утсан махтай Zucchini маффиныг хэрхэн яаж хийх вэ
Сонгино, гахайн утсан махтай Zucchini маффиныг хэрхэн яаж хийх вэ

Видео: Сонгино, гахайн утсан махтай Zucchini маффиныг хэрхэн яаж хийх вэ

Видео: Сонгино, гахайн утсан махтай Zucchini маффиныг хэрхэн яаж хийх вэ
Видео: ЛУЧШАЯ Лазанья с кабачками, ж. Соус из говядины и томата - Лазанья без лапши с низким содержанием углеводов - Рецепт № 92 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Бялуу шиг маффиныг ямар ч дүүргэгчээр жигнэх боломжтой. Би тэднийг zucchini, сонгино, гахайн махаар хийхийг санал болгож байна. Энэ хоол нь хоолны дуршил болох баярын ширээнд тохиромжтой.

Сонгино, гахайн махтай zucchini маффиныг хэрхэн яаж хийх вэ
Сонгино, гахайн махтай zucchini маффиныг хэрхэн яаж хийх вэ

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай

  • - сонгино - 150 гр;
  • - залуу zucchini - 300 гр;
  • - давс - 1 халбага;
  • - өндөг - 2 ширхэг;
  • - элсэн чихэр - 1 халбага;
  • - зуурмагийн жигд нунтаг - 1.5 халбага;
  • - гурил - 2/3 аяга;
  • - гахайн мах - 70 гр.

Зааварчилгаа

1-р алхам

Сонгиноо хальснаасаа цэвэрлэсний дараа нилээд жижиглэн хэрчээд наранцэцгийн тосоор хайруулын тавган дээр хийгээд зөөлөн, ил тод болтол нь хуурна. Хамгийн чухал зүйл бол сонгино шатахгүй байх явдал юм.

Алхам 2

Zucchini-ийн хамт дараах зүйлийг хий: хамгийн сайн grater дээр сараалжтай цавчих. Хэрэв та залуу биш бол эхлээд арьсыг гадаргуугаас нь цэвэрлээрэй. Үүссэн массыг давсаар амталж сайтар хутгаад 3-5 минут орчим байлгана.

Алхам 3

Өндөг, элсэн чихэр зэргийг сайтар хутгана. Дараа нь өндөг, элсэн чихрийн холимог дээр улаан буудайн гурил нэмж, зуурсан гурилын жигд нунтаг нэмнэ. Үр массыг нэгэн төрлийн масс болтол нь зуурна.

Алхам 4

Гахайн махыг нилээд цавчих, бөөнөөр нь нэмнэ. Дараа нь шарсан сонгиноо газрын тосны хамт нэмээд тэнд шүүснээс шахаж үрж жижиглэсэн zucchini нэмнэ. Бүх зүйлийг зөв холино.

Алхам 5

Тусгай маффины савыг цөцгийн тосоор тосолж, бага зэрэг гурил цацсаны дараа үржүүлсэн зуурмагаа дотор нь хийнэ.

Алхам 6

200-220 градусын температурт зууханд 12-15 минутын турш жигнэх хэрэгтэй. Боовыг шаргал өнгөтэй болгох хэрэгтэй. Сонгино, гахайн махтай цуккини маффин бэлэн боллоо!

Зөвлөмж болгож буй: