Эхний ээлжинд хоолны давс нь бүрэн гэм хоргүй харагдаж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өдөр бүр энэ амтлагчаар их хэмжээний хоол иддэг бол энэ нь янз бүрийн өвчин эмгэгээр дүүрэн байдаг. Заримдаа эмчлэгч эмч давс авахыг хориглодог тул хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь аяга таваг гэнэт амтгүй, зөөлөн мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг амжилттай орлож чадах зарим бүтээгдэхүүн байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сармис нь давсыг маш сайн орлодог. Энэ нь аяганд нилээд жижиглэсэн, хатаасан эсвэл нунтаг хэлбэрээр нэмж болно. Сармистай хоол идсэний дараа нэг ширхэг яншуй зажлах эсвэл нэг аяга сүү уухыг зөвлөж байна. Энэ нь амнаас гарах өвөрмөц үнэрийг арилгах болно.
Алхам 2
Хоолны давсыг далайн давсаар сольж болно. Сүүлийнх нь аяга таваг дээр ижил амтыг өгдөг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн их хэмжээний иод агуулдаг тул илүү ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч далайн давс нь бас давс хэвээр байгааг санах нь зүйтэй. Нэмж дурдахад та иод их идэж чадахгүй тул бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлнө. Тиймээс далайн давсыг хамгийн бага хэмжээгээр хамгийн сайн хэрэглэдэг.
Алхам 3
Давсны оронд та олон төрлийн ургамал, түүгээр хийсэн хольцыг ашиглаж болно. Тэд аяга таваг нь тусгай, цэвэршүүлсэн үнэр, амтыг өгдөг. Ургамлууд нь биед хор хөнөөл учруулахгүй тул та хангалттай байгалийн амтлагч нэмж болно. Үүний эсрэгээр арьсны өнгө, үс, арьсны байдал сайжирсан тул танд маш их ашиг тусаа өгөх болно. Хамгийн алдартай өвс бол селөдерей, ногоон сонгино, яншуй, килантро, лаврын, ганга, дилл, лаврын навч, мэргэн, бүх төрлийн чинжүү юм. Эдгээрийг шинэхэн, хатаасан аль алинд нь ашиглаж болно. Үүнээс гадна, хоёр дахь тохиолдолд тэд илүү тод "давсны орлуулах" хүч чадалтай байдаг.
Алхам 4
Хоол хийхдээ давсыг орлуулах бас нэг сайн арга бол нимбэгний шүүс хэрэглэх явдал юм. Хавар, дилл бүхий хаврын өргөст хэмхний салат хийж үзээрэй. Зүгээр л давсалж болохгүй, харин нимбэгний шүүсийг бага зэрэг асгаж, дараа нь наранцэцэг эсвэл чидуны тосоор амтлана. Давсны хомсдолыг та бараг л анзаарахгүй, хэрвээ та ялгааг мэдэрвэл илүү сайн байх болно.
Алхам 5
Далайн байцаа нь давсыг маш сайн орлодог. Хуурай замагтай тэнцүү хэмжээгээр маалингын үр, яншуйтай хольж далайн гаралтай бүтээгдэхүүн, салатны орцонд холино. Шар буурцгийн соус нь хоолны давсны оронд маш сайн сонголт юм. Гэсэн хэдий ч хадгалах давс, ижил давс агуулаагүй чанарын соусыг сонгох шаардлагатай. Үүнийг бэлэн хоол, салатанд бага ба дунд хэмжээгээр нэмнэ. Дараа нь үнэрийн таашаал, эрүүл мэндэд ашиг тусаа өгөх болно. Давсны агууламж багатай хоол идсэний дараа ердөө нэг сарын дараа та байгалийн гаралтай амтыг мэдэрч, бүрэн дүүрэн идэх боломжтой болно.
