Бараг хүн бүхэн чихэрлэг шүдтэй байдаг бөгөөд өглөө кофе уух дургүй байдаггүй, жишээ нь чихэрлэг амттан. Хүүхдүүд чихэргүйгээр амьдарч чадахгүй. Дэлгүүрээс худалдаж авсан бялуу нь ихэвчлэн эрүүл биш зүйл агуулдаг бөгөөд үнэтэй байдаг. Бид бүрэн гэм хоргүй, амттай гар хийцийн хурдан зөгийн балны бялуу хийхийг хичээх болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - prunes;
- - хушга;
- - жигд нунтаг - 1 tsp;
- - зөгийн бал - 2 хоолны халбаганууд;
- - өтгөрүүлсэн сүү - 1/3 лааз;
- - гурил - 0.5 аяга;
- - өндөг - 4 ширхэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өндөгний шарыг зөгийн балаар хөөсөрч, гурил, жигд нунтаг нэмээд сайтар холино. Өндөгний уургийг хөөс болгон хөөсөрч, гурилын холимог нэмээд хутгана.
Алхам 2
Зуурсан гурилыг жигд хуудсан дээр асгаж, илгэн цаасаар тосолж тавина. Зуухыг 200оС хүртэл халаагаад, жигд хуудсан дээр тавиад 7 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
Алхам 3
Бялууг хөргөсний дараа цаасыг аваад тойргийг нь хайчилж ав. Та хүссэнээрээ бялууг дөрвөлжинд хувааж болно. Бялууг өтгөрүүлсэн сүүгээр угааж, prunes болон самараар чимэглээрэй.
Алхам 4
Төсөөллөөсөө хамаараад 2-3 давхар бялуу хийж болно. Та бялуунаас үлдсэн үйрмэгээр талхны хажуу талыг цацаж болно. Үүнийг хийхийн тулд шороог зууханд хэсэг хугацаанд барь, дараа нь буталж, та өргөдөл гаргаж болно. Бэлэн хоолыг кофе, цай эсвэл сүүгээр үйлчил.
