Японы хоолонд дурлагчдын хувьд Сагаган гоймоныг брокколигаар хийх жор нь мэдээж хэрэг хэрэг болно. Зууханд зөвхөн хагас цаг зарцуулаарай, тэгвэл таны ширээн дээр эрүүл, амттай хоол байх болно. Нэмж дурдахад энд олон өнгийн хонхны чинжүү нэмж оруулсан тул амттай харагдаж байна.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 60 гр Сагаган гоймон
- - 15 гр ургамлын тос
- - 4 гр сармис
- - 40 гр брокколи
- - 10 гр шар буурцаг сумс
- - Болгарын чинжүү 2 ширхэг - шар, ногоон
- - хагас zucchini
- - хагас сонгино
- - хагас лууван
Зааварчилгаа
1-р алхам
Шар чинжүүг нимгэн тууз болгон хайчилж ав. Ногоон чинжүүтэй ижил зүйлийг хий. Сонгиноо өд болгон хайчилж ав.
Алхам 2
Zucchini-ийг нимгэн зүсмэлүүд болгон хувааж, дараа нь тууз болгон хуваа. Мөн лууваныг нимгэн тууз болгон хуваа. Сармисаа нимгэн хэрчинэ
Алхам 3
Брокколийг цэцэг болгон хуваа. Давсалсан усанд байцаа буцалгана. Мөсөн дээр тавь.
Алхам 4
Хайруулын тавгийг тосоор урьдчилан халаа. Дээр нь бэлэн ногоог тавиад бага зэрэг хуурна. Брокколи энд бас нэмнэ үү.
Алхам 5
Гоймоныг буцалгана. Үүнийг хүнсний ногоо дээр нэмнэ. Шар буурцаг сумс хийнэ, хутгана. Хоол бэлэн боллоо!
