Мөөгтэй терияки салат

Агуулгын хүснэгт:

Мөөгтэй терияки салат
Мөөгтэй терияки салат

Видео: Мөөгтэй терияки салат

Видео: Мөөгтэй терияки салат
Видео: Теплый Салат с Курицей Терияки и Овощами! Худеем Вкусно и Полезно! 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Терияки соустай, мөөгтэй энэхүү салат нь Японы хоолны дуртай бүх хүмүүст таалагдах болно. Энэ нь маш их үнэртэй, халуун ногоотой салат болж хувирдаг.

Мөөгтэй терияки салат
Мөөгтэй терияки салат

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай

  • - мөөг - 230 грамм;
  • - нэг өргөст хэмх, селөдерейн иш;
  • - чидун жимсний тос - 1 халбага;
  • - цөөн тооны интоорын улаан лооль;
  • - цөөн тооны ногоон шанцайны ургамал навч;
  • - ногоон сонгино;
  • - Терияки сумс - 1/4 аяга;
  • - шарсан кунжутын үр - 1 халбага;
  • - жижиглэсэн ямааны бяслаг - 2 халбага.

Зааварчилгаа

1-р алхам

Тосыг хайруулын тавган дээр халаана. Мөөгийг хайчилж, цөцгийн тос дээр нэмээд арван таван минутын турш хуурна.

Алхам 2

Терияки соусаа нэмээд өтгөн болтол нь буцалгана.

Алхам 3

Интоорын улаан лооль, шанцайны ургамал, жижиглэсэн өргөст хэмх, селөдерей зэргийг хамтдаа холино.

Алхам 4

Салатанд соустай мөөг нэмээд шарсан кунжут, жижиглэсэн ногоон сонгино цацна. Топ ямааны бяслагтай. Терияки сүмс, мөөгтэй сонирхолтой салат бэлэн боллоо, туршаад үзээрэй!

Зөвлөмж болгож буй: