Сайн өглөөний цай нь өдрийн амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Хэрэв өглөөний цай хөнгөн, эрүүл хэвээр байвал сайхан сэтгэл, эрүүл мэнд. Хонины мах, гэрийн бяслагтай шарсан талх нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусална, сайхан амтаар баясах болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 200 гр үр тариа эсвэл хивэг талх;
- - Өөх тос багатай гэрийн бяслаг 250 гр;
- - 100 гр сонирхогчийн мах;
- - 20 г гич;
- - 20 гр шингэн зөгийн бал;
- - 20 гр чидун тос;
- - 15 гр хуурай сармис;
- - 20 гр dill ногоон;
- - амсах давс.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Зуухыг халаана. 5-7 минутын турш талх тавина. Талх бага зэрэг дулаан, хуурай байх ёстой, гэхдээ хатуурахгүй байх ёстой. Гаргаад талхыг бүрэн хөргөөд дараа нь жижиг хэрчинэ.
Алхам 2
Диллины ургамлыг зайлж, хатаа. Нилээд цавчих ба керамик зуурмаг дээр байрлуулна. Ургамлыг давсалж, түүнд зөгийн бал, гич нэмээд нэг төрлийн холимог хүртэл бүх зүйлийг нунтаглаж, сармис нэмнэ.
Алхам 3
Гэрийн бяслагийг сэрээгээр нухаж, ургамлын хольц дээр нэмээд бүгдийг нь сайтар холино. Энэ зорилгоор та хутгагч эсвэл гар холигч ашиглаж болно. Холимог нь шингэн биш, харин цөцгий шиг сэвсгэр байх ёстой.
Алхам 4
Хайруулын тавгийг сайтар халаагаад нэг талдаа бага зэрэг оливийн тосоор хуурна. Талхны шараагүй хэсэг дээр сонирхогчийн нимгэн зүсмэлийг тавиад зуслангийн бяслагаар холино. Та сэндвичийг шинэ өвсөөр чимэглэх боломжтой.
