Олон хүмүүс чихэрлэг зүйлд дуртай байдаг. Яаж тэднийг хайрлахгүй байх вэ? Тэд амттай! Тэд зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг. Хүн чихэр идэхэд түүнд эндорфин үүсдэг. "Баяр баясгалангийн даавар" нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг даруй дээшлүүлж, хүний дотор хуримтлагдсан сөрөг зүйлийг устгадаг. Та хичнээн их чихэрлэг зүйл идэж болохыг тодорхойлоход л үлдэх болно.
Маршмал, зефир, мармелад нь хүний хувьд маш хэрэгтэй чихэр бөгөөд та энэ жагсаалтад тараг зайрмаг, хатаасан жимс, зөгийн балыг нэмж оруулах боломжтой.
Хэрэв хүн жингээ хасах гэж идэвхтэй оролдож байгаа бол бялуу, нарийн боовоос татгалзах хэрэгтэй болно. Тэд түүнд ихээхэн саад болно.
Тууралт үйлдэл хийхгүй байхын тулд хүн жимс жимсгэнэ хэрэгтэй: лийр, банана, манго, өдөрт 150-250 грамм. Жимс нь "чихэрлэг" өлсгөлөнд тусалдаг. Гэрийн бяслаг дээр суурилсан амттан, төрөл бүрийн мусс, вазелин идэхийг зөвлөж байна. Тэд илчлэг ихтэй байж болно, энэ нь тийм ч аймаар биш, биеийн тамирын зааланд нэг дасгал хийдэг, калори гэж байдаггүй. Калори нь өөх тос биш, үүнийг устгахад илүү их цаг хугацаа шаардагдана. Та цагаа үрэхийг хүсэхгүй байна уу? Дараа нь хэтрүүлэн бүү ашигла.
Эдгээр амттан нь шим тэжээлээр баялаг юм. Жимсний вазелин нь маш их хэрэгцээтэй пектин агуулдаг бөгөөд энэ нь нойр булчирхайн ажилд сайнаар нөлөөлдөг. Та мармелад идэхийг хүсч байна уу? Үүнийг Turkish Delight-ээр солино уу! Пектин агууламжийн хувьд энэ нь пастил, мармеладтай бараг адилхан юм. Та өөрөө хоол хийж өгч чадах уу? Жор энэ байна. Хүн амттай, сайн идэж, гар хийцийн мармелад хийх ур чадвараараа гэр бүл, найз нөхдөө гайхшруулдаг.
Тэгэхээр танд 1 кг жүрж, 2.5 кг элсэн чихэр, 3 литр ус, 2 нимбэг хэрэгтэй. Үрийг нь зайлуулахын тулд цитрусын жимсийг угааж, тайрч, тавган дээр хийж шүүсийг нь гадагшлуулах хэрэгтэй. Шингэнийг гадагшлуулах үед хальс, целлюлозыг тайрч, шүүсэн сэрүүн усаар дүүргэх хэрэгтэй. Энэ нь нэг өдрийн турш исгэж байг.
24 цагийн дараа бүгдийг нь саванд хийж, удаан гал дээр буцалгана. Масс буцалгасны дараа дунд зэргийн гал хийгээд дахин нэг цаг хагас хооллоорой. Царцдас зөөлөн байх ёстой. Дараа нь тэдгээрийг шигшүүрээр дамжуулж, элсэн чихэр нэмээд зөөлөн болтол нь буцалгана. Үр массыг лонхтой руу хийнэ, зузаан цаасаар хучих. Хадгалах хугацаа дор хаяж зургаан сар байх болно.
Хатаасан жимс идэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бие махбодийг бүрэн хангаж, ходоодны ажилд тусалдаг.
